تنمية بشرية (525)

5 شخصيات تُعيق نجاحك إحذريها

لهن - ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺘﺠﻨﺒﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﺴﻴﺮﺓ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻟﻜﻲ ﻻ ﺗﻌﻴﻖ ﻧﺠﺎﺣﻚ ، إنتبهى عزيزتى إليهم وإبتعدى عنهم . ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﻜﺒﺮﺓ .. ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻣﺎ ﺗﺮﻯ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﻓﻬﻲ ﺍﻷﺟﻤﻞ، ﻭﺍﻷﻏﻨﻰ، ﻭﺍﻷﻛﺜﺮ ﺗﻔﻮﻗﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺃﻭ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ، ﻭﺩﺍﺋﻤﺎً…

جامعة مراهقة سعادة أمل نجاح

5 أمور بسيطة تساعد على تنمية وتطوير الذات .. نصائح خبيرة نفسية

لهن - يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة افتقادهم للثقة بأنفسهم وافتقارهم للقدرة على تقدير ذاتهم، لذلك فهم دائماً مايشعرون بالخجل وعدم الجرأة على التواجد في المجتمعات الكبيرة والمثقفة أو حتّى المجتمعات العادية، تقول خبيرة الصحة النفسية د. ابتهال اللبابيدي وأنت في حال كنت تعاني…

سعادة مرح انطلاق بسمة ابتسام

لكي تصبح ناجحاُ عليك باتباع الآتي

النجاح لا يأتي صدفة، فهو لا يحتاج فقط إلى مجهود ومثابرة وتصميم، ولكن أيضا إلى اتباع عادات يومية تساعدك على بلوغه، لذا قدمت مجلة ميلينيا ماغازين قائمة بأهم العادات اليومية التي يتبعها الناجحون والتي تشكل جزءا أساسيا من نجاحهم: الاستيقاظ مبكرا يجمع الأشخاص الناجحون على…

هبة سامى تقدم قواعد إتخاذ قرار الزواج السليمة

أوضحت المحاضر هبة سامى – إستشارى علاقات أسرية - : أن الزواج قرار مصيري مسئول يجب ان تتخذه فى اكثر وقت انت فيه متوازن .. ولو اتخذته ف وقت حاجة وحاجة وفقط ستدخل للتعاسه والملل بقدمك توازن أعني به : ليس عندما تشعر بفراغ تريد…

حب خطوبة زواج حجاب

نصائح د. ابتهال اللبابيدي لمواجهة مصاصي الطاقة

هل سمعتم يوما بمصاصي الطاقة؟! هل تعلم/تعلمي ان هناك من يمتص طاقتك..؟! تقول الإخصائية النفسية د. ابتهال اللبابيدي  . . هنالك من يجعلك تشعر بالضعف والخمول والكسل بعد ما تجلس معه أو تكلمه! لا تستطيع أن تفعل أي شيء أو تتحرك من مكانك.!! إحساس بالتعب...…

خلاف شخار زوج زوجة

النساء العربيات يقبلن علي التسوق الرقمي

يعتبر الاهتمام بشؤون المنزل وتلبية احتياجاته الضرورية وغير الضرورية من مهام النساء في جلّ الدول العربية ولا تصرف المرأة جهدا في القيام بذلك على أكمل وجه. وارتبطت المرأة في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا بتحمل مسؤولية التسوق وتوفير كل ما تحتاج إليه وما يصلح لبيتها، وهذا…

كمبيوتر لاب توب مرأة شات انترنت

6 نصائج لتحسين مزاجك السيئ

هناك بعض التصرفات والروائح والأطعمة القادرة فعلاً على تحسين المزاج عبر التأثير في إنتاج الدماغ للأندورفينات، تلك المركبات الكيميائية التي تجعلنا نشعر بالرفاهة والارتياح. 1 الضحك تبين أن الأطفال يضحكون 300 مرة في اليوم تقريباً، فيما يضحك الراشدون خمس مرات فقط في اليوم. في الواقع…

سفر ترحال مرح سعادة اجازة

نصائح لاستعادة طاقتك وحيوتك هذا الشتاء

لإعادة شحن بطارياتك هذا الشتاء، لا داعي لإجراء تعديلات جذرية في أسلوب حياتك، بل يكفي اتباع بعض الخطوات البسيطة والأساسية الكفيلة بإحداث فرق حقيقي . 1. اشربي الكثير من الماء . فجفاف الجسم يؤدي إلى التعب ولذلك عليك شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء…

ضحك مرح انطلاق سعادة

أشهر الروايات الرومانسية

الكثير من أجيال الشباب يهوى قراءة الروايات الرومانسية و تحقق العديد من هذه الروايات أعلى المبيعات و تعد الاكثر إنتشارا بين أبناء هذا الجيل في هذا المقال سندلكم على أفضل الروايات الرومانسية العربية و التي ظهرت في الآونة الاخيرة 1 – أحببتك أكثر مما ينبغي…

قراءة عمل نجاح

7 نصائح تخلصك من ضغوط الحياة

في خضم مشاغل العمل أو الدراسة والالتزامات العائلية يمكن أن يتعرض المرء للضغوط التي تؤدي بدورها إلى الاكتئاب والاحتراق النفسي، فبماذا ينصح المختصون للتخلص من التوتر النفسي؟ من الصعب أحياناً الحفاظ على التوازن بين المشاغل والهموم المختلفة لجوانب الحياة في العمل والدراسة والبيت والأسرة والتزاماتها،…

مرح سعادة حرية