تنمية بشرية (621)

طريقة تنفس رائعة تخلصكم من التوتر بسرعة

تعتبر مشكلة التوتر والضغط النفسي التي تسبب الاكتئاب أحياناً من المشاكل الشائعة لدى عدد كبير من الأشخاص حول العالم. ويرتبط هذا بظروف الحياة الصعبة وبتعدد المهمات التي يجب القيام بها يومياً. وهو ما يمكن التحكم به أولاً عن طريق التفكير العقلاني. ومن المفيد أيضاً الاعتماد…

جري مشي رياضة رشافة مرح انطلاق

هل سمعت عن مرض إدمان التسوق .. هذه أعراضه

إذا كنت لا تستطيعين التوقف عن التسوق عبر الإنترنت فانتبهي لأنك تعانين من مرض يرتبط بالصحة النفسية ويسمى "ملازمة الشراء والتسوق". وهذا ما أشارت إليه دراسة ألمانية أجريت مؤخراً ونشرت نتائجها في دورية Comprehensive Psychiatry العلمية. وتوصل الباحثون إلى أن هذا يعتبر اضطراباً نفسياً. ولفتوا…

تسوق شراء موضة

كيف أعرف ان ذبذباتى متوافقه مع ذبذبات الهدف؟!

تقول منى الغضبان خبيرة الطاقة : عندما تريد شيئاً ما بشدّة، وتفكر برغبتك تلك وتشعر بالسرور والطمأنينه بشأن هذه الفكرة فهذا يعني أن تردد فكرتك يتوافق مع تردد رغبتك، وهذا يؤدى الى ان يتدفق التيار القادم من مصدرك من خلالك نحو رغبتك المبتغاة دون أي…

تعب مذاكرة عمل موظفة نجاح

الصحبة الجيدة تساعد في النجاح والشفاء

تقول الدراسة إن النساء اللاتي لديهن مجموعة من الأصدقاء الأقوياء يحققن انجازات أفضل في الحياة المهنية قالت إليانور روزفلت ذات مرة: "المرأة مثل كيس الشاي - لا يمكنك معرفة مدى قوتها حتى تضعها في ماء ساخن." وعندما تضع أكثر من كيس شاي في كوب من…

تسوق صداقة صديقة

8 انشطة تحسن الصحة العقلية لكبار السن

يُعاني المسنون عادةً من الحالات الصحية الجسدية التي تنعكس سلباً على حياتهم، وتقيد حركتهم ونشاطهم. لكن الأمراض الجسدية، ليست الوحيدة التي يعاني منها كبار السن، الذي يصابون أيضاً ،بأمراض نفسية وعقلية مثل الاكتئاب، والقلق والخرف، في سن متقدمة. وأورد موقع لايف هاك الإلكتروني، قائمة بالنشاطات…

عجوز شيخوخة مسنة حماة أم يأس حزن

7 معلومات لا تعرفينها عن القلق

القلق المصاحب للتوتر من أمراض العصر المنتشرة على نطاق واسع في العالم، لذلك يعد فهمه وكيفية إدارته، مفتاحاً لحياة أفضل. وفيما يلي سبعة أشياء يود خبراء الصحة العقلية أن يعرفها الجميع عن التوتر، حسب صحيفة بيزنس إنسايدر: 1- القلق شعور طبيعي القلق عاطفة طبيعية وصحية…

قلق خوف فوبيا

3 نصائح هامة لتصبح أكثر ثقة في 2020

غالباً ما يكون قرار "العام الجديد" أسهل من القيام به. ومع ذلك، ليس عليك أن تتعثر بمجرد التحدث حول قرارات العام الجديد. لذا لوضع كلماتك موضع التنفيذ فعلياً في عام 2020، امنح نفسك دفعة كبيرة من احترام الذات. يمكن أن تعلمك بعض النصائح كيفية زيادة…

بشرة جمال تجاعيد ثقة

كيف تؤثر الممرات على طاقة بيتك؟!

تقول الدكتورة سها عيد أخصائية الطاقة: نصيحتي لك في الفينج شوي هذا العلم الذي يعتمد على مسارات الطاقة لزيادة الطاقة الإيجابية في منزلك وأبعاد الامراض والفقر عنك باذن الله تعالي . وتضيف: وجود الكثير من الممرات في المنزل يمكن ان يصيب الطاقة بالشلل، خصوصا الممرات…

يعتمد على الطاقة المحيطة بالمنزل احصلي على الراحة بفلسفة الفونج شوي

تخلص من الكسل بـ 5 طرق!

على الرغم من التفاخر بمدى الكسل، الذي لديك، على الإنترنت لسبب من الأسباب التي لاقت استحساناً دائماً، لا يمكنك أن تكون كسولاً طوال حياتك. في مرحلة ما، يجب عليك إيقاف تشغيل مسلسلك وأفلامك المفضلة وإنجاز شيء ما. في محاولة لمساعدة أولئك الذين يرغبون في النهوض…

نوم تعب كسل

استشاري الطاقة الحيوية لبنى احمد:2020 عام بذل الجهد في العمل وتقوية العلاقات

كشفت استشاري العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة جراند ماستر لبنى احمد عن رؤيتها لعام 2020 وفقاً لعلم الارقام. واكدت إن عام 2020 يحمل رقم الصفر مرتين ورقم 2 مرتين ورقم 2 في علم الأرقام هو رمز العلاقات الإجتماعية ورمز الصداقات ورمز الحميميه الجديدة، والانتشار السريع…

رأس السنة ديكور الكريسماس منزل