تنمية بشرية (624)
أفكار للاحتفال بعيد ميلادك رغم أزمة كورونا
في الوقت الذي يقبع فيه ملايين الأشخاص في منازلهم جراء تفشي فيروس كورونا المستجد، قد يجد الكثيرون صعوبة في الاحتفال بعيد ميلادهم في ظل هذه الظروف الصعبة، وخاصة أولئك الذين يعيشون بمفردهم.
لذا فقد أوردت صحيفة ميرور أونلاين البريطانية، مجموعة من الأفكار البسيطة للاحتفال بعيد…
نصائح لحمايتك من مخاطر الكهرباء أثناء العمل من المنزل
حث مجموعة من خبراء السلامة الأشخاص الذين يعلمون من المنزل على ضرورة توخي الحذر من مخاطر الأجهزة والتوصيلات الكهربائية.
وحذر الخبراء على وجه التحديد من التحميل الزائد للمقابس، والتوصيلات المتعرجة، وشحن أجهزة اللابتوب والهواتف على السرير.
وتشعر مؤسسة "السلامة الكهربائية أولاً" -وهي مؤسسة خيرية بريطانية…
حيل ذكية لجعل العمل من المنزل أفضل
في حين أن العمل من المنزل قد يبدو وكأنه وظيفة أحلام بالنسبة للبعض، لذا إذا كُنت تبحث عن جعل مساحتك مكاناً مريحاً ومنتجاً وهادئاً، إتبع الحيل والرق التالية :
1. قم بإعداد مساحة العمل الخاصة بك بالقرب من النافذة:
يمكن للمساحات المكتبية المظلمة التي تشبه…
استشاري طاقة حيوية:التوتر بسبب فيروس كورونا يضعف المناعة
أكدت استشاري العلاج بالطاقة الحيوية والاحجار الكريمة جراند ماستر لبنى أحمد إن التوتر يضعف هالة الانسان، فمن الممكن أن يكون الإنسان سليم ولكن بمجرد شعوره بالتوتر والقلق والضغط العصبي يتم فتح الضفيرة الشمسية الموجودة أعلى المعدة (فم المعدة) فبالتالي القلب يبدأ يضعف وتؤثر على شاكرا…
5 نصائح للتخفيف من التوتر وقت العزل
مع تطبيق إجراءات الإغلاق الجديدة وعزل كثيرين في منازلهم، يؤثر تفشي فيروس كورونا على طريقة العيش، ويؤدي إلى تعاظم التوتر والاكتئاب والقلق.
فيما يلي مجموعة من النصائح للتخفيف من التوتر والقلق، في ظل أزمة كورونا، وفق ما ورد في صحيفة "الصن" البريطانية:
1. ابق على…
دراسة:شخصيتك تتغير مع تقدمك في العمر
كشفت الدراسات عن أن شخصياتنا تتطور - تزامنا مع تقدمنا في العمر - لتصبح أكثر غيرية وثقة في النفس. كما تزداد قوة الإرادة لدينا، ونكتسب حس دعابة لاذعا بشكل أكبر. فضلا عن هذا وذاك، يتمتع المسنون بقدرة أكبر على التحكم في مشاعرهم وعواطفهم. ويمكن القول…
7 نصائح لتعلم لغة جديدة وقت العزل
بات إتقان اللغات الأجنبية شرطاً أساسياً للتوظيف في العديد من الشركات، وهذا ما يفرض على الباحثين عن عمل ضرورة إتقان بعض اللغات الأكثر شيوعاً في سوق العمل.
ومع فرض العزل الصحي في العديد من دول العالم، بات الكثيرون يملكون وقتاً طويلاً يمكن الاستفادة منه في…
نصائح لحماية الخصوصية أثناء العمل من المنزل
يشكل العزل الصحي أحد أهم الوسائل لمنع انتشار فيروس كورونا المستجد، ومع فرض العزل الكامل في العديد من دول العالم، بات الكثير من الموظفين مضطرين للعمل عن بعد.
ويفرض العمل عن بعد باستخدام شبكات الواي فاي المنزلية تحدياً كبيراً للعديد من المستخدمين، يتمثل بحماية الأمان…
فوائد عديدة للمساعدات الصوتية أثناء ازمة كورونا
في عصر تسود فيه التكنولوجيا والأجهزة الذكية، لا يمكن التعامل مع الأوبئة والأمراض والكوارث، دون الاستعانة بما توفره هذه التقنيات من معلومات وحلول مميزة للتعامل مع الأوضاع الطارئة.
فإذا سألت المساعد الذكي الخاص بك عن فيروس كورونا المستجد ستكون الإجابات واضحة:
سيرسل لك مساعد سيري…
تمارين تساعدك علي التحكم في الغضب
يشعر الجميع بالغضب بين الحين والآخر لأسباب مختلفة. وقد يرتكب بعضنا الأخطاء بسبب ذلك. ولهذا ينصح بالحرص على التحكم بالانفعالات وهو ما يمكن التوصل إليه من خلال ممارسة بعض التمارين السريعة التي تساعد على الاسترخاء.
وفي هذه الحالة يجب إغماض العينين وتنشق الهواء بعمق من…
