تنمية بشرية (537)

4 طرق عملية للسعادة

كيف نكون سعداء؟ سؤال يبدو واضحا لكن قد يجد يقضي المرء حياته مكررا السؤال ذاته كل يوم. بالتأكيد ثمة فرضيات عديدة، ولعل أكثرها إثارة للجدل هو أن السعادة تنبع من الحصول على كثير من الأموال. بيد أن بروفيسور سانجيف تشوبرا، أستاذ الطب في جامعة هارفرد…

حب خطوبة سعادة

فضولي وتواجه مخاوفك أم متشائم .. اختبر نفسك

ماهو ردّ فعلك الأول عند رؤيتك لصورة هذه المرأة ؟ هذا الاختبار النفسي سيساعدك على اكتشاف بعض الحقائق عن شخصيتك فقط اختار ماتشعر به من الإجابات التالية لتعرف كيف تتعامل مع مخاوفك : أ) إفتتان مباشر ، أود التحدث إليها والتعرّف بها . ب) الشعور…

اختبار نفسي

نصائح دارين براون للعيش بسعادة وتجنب الإحباطات

تخيل أنك تقف على ضفة نهر وتريد أن تصل إلى القرية التي تقع على الضفة المقابلة، ومن ورائك مجموعة من المشجعين يحفزونك على القفز. ثم عقدت العزم وانطلقت لكنك لم تضع في الحسبان اتجاه التيار، ومهما بذلت من جهد عضلي لن تتمكن من السباحة ضد…

مرح سعادة حرية

إدارة الوقت سر نجاحك واستمتاعك بالعيد

مع دخول العشر الأواخر من رمضان واقتراب العيد، تتعرض النساء لضغط يكون عليهن مضاعفا، مع ما يستلزم ذلك من تحضيرات، بالإضافة إلى واجبات شهر رمضان والفرائض الدينية التي يحاولن تأديتها بكل ما أوتين من إيمان، وتنهال عليهن الواجبات الدنيوية التي لا تنتهي من تحضير الإفطار…

تنظيف فرن بوتجاز تنظيف أعمال منزلية مطبخ

جوجل يحتفل بميلاد الراحل أحمد خالد توفيق

احتفل محرك البحث "غوغل" بذكرى ميلاد الكاتب الدكتور أحمد خالد توفيق، حيث يصادف تاريخ اليوم الإثنين، الذكرى السابعة والخمسين على ميلاد توفيق، والذي أحدثت وفاته صدمة في أوساط محبيه وقرّاء رواياته. . وولد أحمد خالد توفيق في العاشر من يونيو 1962 في مدينة طنطا بمحافظة…

جوجل أحمد خالد توفيق

كيف تتخلصي من الجوانب المظلمة في شخصيتك

إن عالم الرجال أسهل بكثير من عالم المرأة الذي يوصف بأنه مليء بالغموض لأسباب تتعلق بالأنوثة وما يرافق ذلك من أمور أخرى لها علاقة بعالم النساء. إن كل الجوانب المتعلقة بالأنوثة والمرأة، منغرسة في الحالة النفسية التي تحدد 70% من شخصية المرأة، في حين أن…

بشرة جمال تفكير حيرة قلق

لبنى احمد: الكهرمان لديه القدرة على سحب الطاقة السلبية من الجسم

كشفت استشاري العلاج بالطاقة الحيوية والكريستال " grand master" لبنى أحمد عن فوائد حجر الكهرمان. وقالت: يعد الكهرمان من أهم الأحجار الكريمة التي تعتبر مطهر ومعالج قوي للجسم الداخلي و التي تجلب السلام النفسي بإضفاء الحيوية على الجسم ولديه القدرة على طرد المرض خارج الجسم…

اكسسورارت اسورة أحجار

الكبت النفسي أضراره وعلاجه

تقول دينا هلالى المعالجة النفسية: الكبت النفسي يشير إلى طاقة نفسية مخزونة لم تجد طريقها للتفريغ وذلك لعدم القدرة على التعبير الكلامي أو الفكري أو الوجداني ، وربما يكون ذلك نتيجة لشخصية الإنسان أو بيئته أو طريقة تنشأته. وتضيف: غالبا ما يعبر عن هذه الطاقة…

تفكير حزن قلق توتر

النظام الغذائي الجيد يسهم في تحسين الصحة النفسية

يعلم الجميع أن تناول الغذاء الصحي يترافق دوماً مع خسارة الوزن وتحسين الحالة البدنية، والحقيقة الأخرى أيضاً أنه يساهم في تحسين الصحة العقلية. أثبتت الدراسات أن المراهقين والشباب الذين يتبعون حمية صحية هم أقل عرضة بنسبة 50% للإصابة بالاكتئاب مقارنة بأولئك الذين يتناولون الوجبات السريعة…

تناول دايت رجيم خضار رشاقة صحة

استشاري طاقة حيوية يوضح تأثير الرياضة على الطالب والمذاكرة

كشف استشاري الطاقة الحيوية والعلاج بالريكي والحاسة السادسة "grand master" أحمد شعبان عن تأثير الرياضة على الطالب والمذاكرة وقال: مع اقتراب الامتحانات النهائية للعام الدراسي الحالي كان لابد من التحدث عن أهمية الرياضة ومدى تأثيرها على الطالب أثناء استذكار دروسه. فمن المعروف أن الرياضة هامة…

مذاكرة امتحانات طالب شباب دراسة