تنمية بشرية (455)

استخدام الانترنت يومياً يسبب السعادة

توصلت دراسة نرويجية حديثة إلى أن "سر السعادة الحقيقية" في هذا العصر يكمن في استخدام الإنترنت يومياً وبشكل منتظم، ليُلغي فكرة "الديتوكس الرقمي" الذي يحمي الدماغ ويعزز الحالة المزاجية. وأوضحت دراسة مركز الابتكار التكنولوجي في جامعة أوسلو النرويجية أن بقاء المستخدم "أونلاين" يوفر وقته ويجعله…

كمبيوتر عمل جهاز نت شات  لاب توب

الاستراحة القصيرة ضرورة للنجاح في العمل

أكدت خبيرة ألمانية من جامعة مانهايم أهمية تجديد نشاط الموظفين خلال فترات العمل بالاستراحات القصيرة، فالانهماك في العمل ضروري لتحقيق النجاح، إلا أنها قد تؤثر سلباً على سير العمل. أوضحت الأستاذة في علم النفس التنظيمي زابينة زونينتاغ أنه يتعين على الموظفين تخصيص وقت للابتعاد عن…

مرأة عاملة عمل انطلاق نشاط صباح

التعليم من أهم عوامل تمكين المراة للعمل في العلاقات العامة

وجدت دراسة علمية في جامعة البحرين أن تمكين المرأة في مجال العلاقات العامة يبدأ من التصورات الثقافية للمرأة نفسها عن الأدوار التي يمكن أن تلعبها في هذا المجال، مؤكدة أن التعليم من أهم عوامل تمكين المرأة للعمل في مجال العلاقات العامة. وتوصلت الدراسة، التي أعدتها…

5 مؤشرات تدلك علي الاصابة بالاكتئاب

يعد مرض الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية الشائعة في العالم، وتتوقع منظمة الصحة العالمية بأن يتحول الاكتئاب إلى المرض الرئيسي في العالم بحلول 2030. ويقول الأخصائيون النفسيون إن الاكتئاب له درجات متفاوتة وقد تختلف أعراضه من شخص لآخر، إلا أن هنالك العديد من العلامات التحذيرية…

حزن بكاء طلاق عانس

قبل بدء دورة تعليمية في التعلم عن بعد اعرفي الآتي

التعلم عن بعد صار يجد إقبالاً بشكل متزايد والاختيار من بين الدورات التعليمية صار كبيراً. ولكن أن يدرس المرء بمفرده يعد تحدياً والدعم التعليمي الجيد ضروري. ويقول الخبراء إنه ينبغي بالتالي على الأشخاص المهتمين بالالتحاق بدورات تعليمية عن بعد التأكد من أنهم يحصلون على الدعم…

كمبيوتر لاب توب مرأة شات انترنت

الاكتئاب وصدمات الطفولة اهم أسباب الشيخوخة المبكرة

وجد باحثون من جامعة أمستردام أن الذين يشكون من اكتئاب مزمن والذين تعرّضوا إلى صدمات في مرحلة الطفولة يشيخون مبكراً. واعتمدت الدراسة على فحوصات للشفرة الوراثية (دي إن إيه) كشفت أن الصدمات النفسية والاعتداءات الجسدية في مرحلة الطفولة تزيد من سرعة شيخوخة الخلايا، خاصة عند…

حزن اكتئاب وحدة

6 نصائح للنجاح في عملك وحياتك

لهن -النجاح في الحياة العملية قد يأتي أحيانا على حساب حياتنا الشخصية، لكن بمرور السنوات نكتشف حجم التقصير الذي ارتكبناه بحق أنفسنا وأسرنا، على الرغم من أن تحقيق التوازن بين حياتنا الشخصية وحياتنا العملية، قد يكون أهم نجاح نحققه. ويؤكد تقرير لمعهد Families and Work،…

عمل مرأة نجاح

انتبهي .. غضبك أثناء العمل يفقدك التأثير علي زملائك

خلص باحثون إلى أن النساء اللواتي يغضبن في العمل يفقدن قوة التأثير على زملائهن. وأشارت الدراسة التي نُشرت في دورية "لو آند هيومان بيهيفير" إلى أنه في الوقت الذي يكون للرجال فيه تأثير قوي على زملائهم في العمل عندما يبدون غضبهم، يحدث العكس تماماً مع…

عمل عاملة موظفة وظيفة

من تختار ليجلس مكانك .. اختبار نفسي

لهن - هذا الاختبار النفسي يساعدك على تحليل شخصيتك عبر دراسة فى علم النفس حيث يتم قياسه على رد الفعل تجاه الموقف والإجابة بدقة تحدد نوع شخصيتك . انت الان فى وسيلة نقل مزدحمة وتجلس على مقعدك وتعرضت الى هذا الموقف كما هو موضح فى…

أشخاص يستحقون ثقتك

من الصعب على الكثيرين طرح ثقتهم بسهولة بأي شخص، خاصة إذا سبق وتعرضوا لمواقف انتهكت فيها خصوصيتهم، أو كشفت بعض أسرارهم، نتيجة اختيار الشخص الخاطىء للوثوق به. وفي الوقت الذي يكشف البعض أسرارهم لكل شخص يعتقدون أنه أهلاً للثقة، يفضل آخرون تضييق هذه الدائرة إلى…

عمل عاملة موظفة وظيفة