أمومة وطفولة (2113)

حيلة لتوفير وقتك صباحًا

يمكن أن يكون روتين الصباح كابوسًا للأمهات المحرومات من النوم أثناء محاولتهن تحضير الأطفال قبل ذهابهم إلى المدرسة. وكشفت ليزا لاموند، نجمة برنامج "قواعد البيت" الأسترالي" عن حيلتها غير المعتادة لتوفير الوقت في الصباح، وتقاسمت هذه الحيلة مع الآباء والأمهات الذين يعانون من التأخير في…

تعرفِ على أسباب انتفاخ البطن عند الأطفال

لهن - عدم تجشؤ الطفل بعد الرضاعة، إذ يجب تجشؤه بعد الانتهاء من الرضاعة، وذلك بالطبطبة على ظهره بشكل بسيط وحمله بشكل مستقيم، وبوضع رأسه على الكتف، أو من الممكن تمديده على بطنه وتدليك ظهره للمساعدة على إخراج الغازات وتجشّؤه بشكل أسرع. او لأسباب مرضية،…

حنان أمومة مرح لعب طفل

المباديء الاساسية للتغذية السليمة لتنشة الاطفال

-زيادة استهلاك الفاكهة والخضر -تفضيل الوجبات الخفيفة الصحية على الوجبات والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الوحدات الحرارية -أهمية تناول الفطور الصحي يومياً -زيادة النشاط البدني المعتدل والحد من السلوك الذي يميل إلى قلة الحركة -تشجيع الترطيب الصحي للجسم والإكثار من شرب الماء تلك…

أمومة طفل تناول مربية

لتساعدي طفلك علي المذاكرة قدمي له مخفوق الحليب والشوفان والفراولة

لا تطلبي إلى طفلك أن يحقّق نتائج دراسية ممتازة إن لم تساعديه على ذلك. بالفعل، يمكنك أن تُتيحي له تناول بعض أنواع العصائر التي تعزّز ذاكرته وقدراته الذهنية ومنها عصير الفريز والشوفان السحري. -إنقعي نصف كوب من الشوفان في الماء لمدّة ليلة كاملة أو لمدّة…

أطفال طفل طفلة تناول عصير افطار

التفاح مع الجزر يحافظ علي ذكاء طفلك

وصلت حافلة المدرسة وحان وقت التحاق صغيرك بها. لكن، قبل ذلك، تفقّدي علبة طعامه. هل تحتوي على مخفوق التفاح والجزر؟ إذا كانت إجابتك هي «نعم»، إطمئني، فسوف يصبح أكثر قدرة على التركيز في حال تناوله. وصفة غنيّة تحتوي هذه الوصفة على التفاح. إذاً، هي مفيدة…

طفل رضيع تناول طعام

الإجهاد أثناء الحمل يؤثر علي دماغ طفلك

أظهر بحث جديد بأن النساء اللواتي يتعرضن للإجهاد أثناء الحمل، يعرضن أطفالهن لخطر الإصابة باضطرابات في الشخصية مستقبلاً. وبحسب الدراسة التي أجريت في بريطانيا، فإن الأطفال الذين تعاني أمهاتهم من ضغوط شديدة أثناء الحمل بهم، هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل سلوكية في سن الثلاثين بنسبة…

حمل حامل تعب صداع

التدخين السلبي قد يضر عيون الأطفال

واشنطن - أشارت دراسة حديثة إلى أن التدخين حول الأطفال قد يضر بنظرهم لأن عيونهم لا تزال تتطور. ووفقا "لجمعية السرطان الأمريكية "، يرتبط التدخين السلبي ، منذ فترة طويلة ، بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان والسكتة الدماغية لدى البالغين ، والربو ، والتهابات الرئة ومتلازمة…

صحة سيجارة تدخين

دربي طفلك على ردع المتنمرين

لهن -التنمر بالأطفال وحتى الكبار تصرف شائع حاليا ، لكن الخطر الأكبر يقع على الأطفال الذين قد يعرضهم الأمر للخطر بسبب عدم قدرتهم على تنمر أصدقائهم بهم في المدرسة أو النادي ، ويقدم لكِ الخبراء مجموعة من النصائح ليستطيع من خلالها طفلك ردع المتنمرين. 1-…

صداقة أمومة مراهقة

زيت السمك ضروري للحامل

يتوفر زيت السمك في أسماك السلمون التونة والسردين والهلبوت والمكاريل والقد. ويحتوي زيت السمك على دهون أوميغا3 وأحماض دهنية أخرى توفر مزايا صحية هامة. وتزداد أهمية زيت السمك أثناء الحمل وخاصة خلال الثلث الأول منه، لأنه يساعد على تنظيم ضغط الدم، والوقاية من تجلط الدم،…

حمل حامل دايت رشاقة

الإجهاد أثناء الحمل قد يؤثر على جنس الطفل

واشنطن - أفادت دراسة طبية حديثة أن الحوامل اللاتى يتعرضن للإجهاد البدنى والنفسى أقل قابلية للإنجاب .. وقالت الدكتورة "كاثرين مونك"، الأستاذ فى كلية "فاجيلوس" فى جامعة"كولومبيا" فى الولايات المتحدة:" يمكن أن يؤثر الإجهاد أيضًا على الجهاز المناعي للأم ، مما يؤدي إلى تغييرات تؤثر…

حامل حمل أمومة