تٌعد التغذية الرياضية نوع من أنواع التغذية التي تركز على كمية ما يتناوله الرياضيين، سواء كانوا محترفين او أشخاص عادية تمارس الرياضة، من طعام وفيتامينات ومعادن ومكملات غذائية ومواد عضوية ” الكربوهيدرات والبروتينات والدهون” وأيضا أنوع وكمية السوائل

- و تتمثل فوائد التغذية الرياضية في أنها:

1. تسمح لك بالتدريب لفترة أطول بدون الشعور بالتعب
2. تحسن تكوين الجسم وقوته
3. تعزز التركيز
4. تعد الجسم لتمرين اليوم التالي
5. تساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي للجسم
6. تقلل من خطر الإصابات
7. تقلل من خطر الشعور بالضيق في الجهاز الهضمي.