تخشى الكثير من النساء تناول الحلويات خاصًة في شهر رمضان فهي من الأساسيات على أية مائدة، و ذلك بسبب زيادة الوزن التي تتعرض له فيما بعد .

و نأتي لكِ بطرق بسيطة لتناول الحلويات دون حرمان، من خلال تناول الحلويات:
اولاً/ بكمية صغيرة.
ثانياً/ يكون في مجهود بدني بعدها (المشي أو الحركة بشكل عام).
ثالثا/ تكون بالكتير مرتين أو تلاتة في الأسبوع.
رابعاً/ تكون بعد الفطار بساعتين على الأقل.