تناولي عصير الجريب فروت قبل الأكل وانسفي الدهون

يحتوي الغريب فروت على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والبكتيريا الضارة. كما أنه مصدر مهم للفيتامينات A وB وC وD وE إضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيزيوم والمنغنيز والزنك والنحاس والحديد.

ولأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم والانزيمات الهضمية من المفيد جداً الاعتماد عليه في حال الرغبة في خسارة الوزن.

ولهذا السبب ينصح بإضافته إلى نظام التغذية اليومي من خلال تناول نصف حبة منه 3 مرات يومياً أو بتحضير عصر طبيعي يحتوي عليه وشرب كوب قبل 20 دقيقة من مواعيد الوجبات الرئيسية.

ويشار إلى أنه لا يساعد على حرق الدهون فقط، بل يعمل على الحد من الإصابة بالإمساك والمعاناة من اضطرابات الجهاز البولي.

لكن في المقابل يجب عدم القيام بهذا في حال تناول بعض الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين أو تلك المسكنة. فهو يحد من تأثيرها على الجسم. ومن الممكن أن يسبب لدى بعض الأشخاص الشعور بحرقة المعدة المزعجة، علماً أنه من الضروري دائماً استشارة الطبيب قبل اتباع أي نظام غذائي.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *