تناول بضع نقاط من هذا الزيت قبل الأكل يساعدك في حرق الدهون

عتبر تراكم الدهون في منطقة البطن من المشاكل التي لا يمكن الكثير من الاشخاص إيجاد الحل السريع لها. لكن هذا يصبح ممكناً في حال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

كذلك من المفيد جداً الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية ومنها وصفة زيت القرفة. فهو يتمتع بخصائص مهمة جداً حارقة للدهون. ويحتاج تحضيره إلى كوب من زيت الزيتون و6 أعواد قرفة.

1 توضع أعواد القرفة في وعاء ويضاف إليها زيت الزيتون.

2 يوضع الوعاء في مكان حار ويترك لمدة لا تقل عن 3 اسابيع مع التحريك بين الحين والآخر.

3 بعد مرور هذه المدة يصفى الزيت ويتم حفظه في مكان منعش وجاف.

ويمكن بعد ذلك تناول نقطتين منه خلال مواعيد الوجبات الأساسية. ومن الضروري في موازاة ذلك اتباع نظام غذائي صحي مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

لكن يحذر من اتباع هذه الطريقة الاشخاص الذين يعانون من أوجاع المعدة أو من الحرقة أو القرحة المعوية. والأفضل عدم تناول زيت القرفة في حالة الحمل والمعاناة من أمراض القلب.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *