كيف تحمي اطفالك من الاصابه بنزلات البرد؟

رغم عدم وجود طريقة تمنع تماماً نزلات البرد والانفلونزا، لكن توجد عدة وسائل لتقليل الإصابة بهما. . هنا بعض الطرق للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا:

* الرضاعة الطبيعية و التغذيه السليمه:
الرضاعه الطبيعية تعد وسيلة هائلة لحماية طفلك من المرض لأنها تؤثر و في مناعة الطفل بشكل قوي و تقويها .
و بالنسبة للأطفال الأكبر سناً فالغذاء المتوازن يوفر لهم الفيتامينات والأملاح الضرورية للحفاظ على أجسامهم بصحة جيدة وأكثر قدرة على مقاومة الأمراض.
اهتمي بالخضروات الظازجه و الفواكه و الموالح خاصة التي تحتوي علي فيتامين سي

* الحذر من التدخين السلبي:
فإنه يعرض بشكل أكبر الأطفال الصغار والأطفال الأكبر سناً للإصابة بأمراض الأنف، الأذن، والحنجره

* اجعلي درجة الحرارة فى بيتك معتدلة:
فالغرف شديدة الحرارة أو المغلقة قد تسبب احتقان الأنف والحنجرة، كما قد تتسبب في انخفاض المناعة في الجسم.
يمكنك تدفئة الحمام باستخدام مدفئة أثناء إعطاء طفلك حمامه، ولكن لا تجعليه ساخناً أكثر من اللازم.

* إن التقلبات المفاجئة في درجة الحرارة قد تجعل الجسم أشد تأثراً بالنسبة للإصابة بنزلات البرد، لذا قومي بإلباس طفلك بعد الاستحمام مباشرة كما يجب عليك التأكد من أن تكون الملابس التي يرتديها بعد ممارسة الرياضة دافئة وجافة.

* غسل يدي طفلك باستمرار خاصة بعد اللعب بلعب أطفال آخرين قد يمنع انتشار الجراثيم.

* من المنطقي أن تمنعي طفلك من الاحتكاك بأي شخص مريض.
أما بالنسبة للأطفال حديثي الولادة فيجب أن تكوني أكثر حذراً ومن الأفضل عدم السماح لأي شخص بتقبيلهم.

* وأخيراً الاهتمام بالتهوية الجيده للمنزل لأن الجراثيم تنتشر بسهولة أكثر في الأماكن المغلقة، لذا يجب عليك فتح الشبابيك و لو لفتره قصيره لتجديد الهواء و السماح بدخول الهواء النقي.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *