نصائح صحيه لاستقبال عيد الأضحى

لهن - أيام قليله ويستقبل المسلمون فى جميع أرجاء الأرض عيد الأضحى المعروف بعيد الفته واللحمه حيث يكثر الناس من تناول اللحوم الدسمه .

ولان أكل اللحوم بكثره يؤدى الى أرتباك شديد فى عملية الهضم وبالتالى حدوث الأنتفاخ والأسهال فى بعض الأحوال ولذلك سنوفر لك سبل صحيه لأكل اللحوم :

1 - التخلص من الدهون الموجوده فى اللحوم قبل طهيها حيث تحتاج لمجهود كبير من الجهاز الهضمى لهضمها كما ينصح بأكل اللحوم مسلوقه وليست محمره لان عملية التحمير تجعلها تتشبع بالهون لتصبح دسمه جداً وعالية السعرات
2 - ينصح بعدم شرب الماء وسط الأكل او بعده حتى لا يتسبب فى إعاقة عملية الهضم
3 - من الأفضل تناول لحم الضأن عن الكندوز لان الضأن ينفرد بخاصية أنه طالما نزع منه الدهون أصبح سهل الهضم على عكس الكندوز
4 - ننصح بضرورة ناول الفجل مع وجبات عيد الاضحى ودائماً مع الأغذية النشوية لأنه هاضم طبيعى بسبب محتواه العالى من انزيم الإميليز ....

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *