تعرفى على فوائد السمك لصحتك

هل أنت من محبى المأكولات البحرية وخاصة الأسماك؟، إذا كانت الإجابة بنعم، فهناك بعض الأخبار الجيدة لك، بصرف النظر عن الاستمتاع بأطباق السمك الشهية.

فإليكِ مجموعة من الفوائد الصحية من تناول السمك التى تعالج الأمراض وتتمثل فى :

- تقليل مستويات الكوليسترول ومنع تكونه في الجسم
- يقلص أعراض الاكتئاب
- يقلل من خطر أمراض القلب
- تحسين صحة العين وذلك عن طريق تغذية عضلات العين وأعصابها
- تحسين نوعية النوم

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *