أضرار تناول كحك وحلويات العيد

يحرص الكثيرعلى تناول الكعك في العيد بكميات كبيرة، خاصة في أول أيامه بعد صيام شهر كامل اعتاد فيه الجهاز الهضمي على نمط معين من الطعام مرتين في اليوم، كما يوضح سعيد متولى خبير واستشارى التغذية العلاجية أن ذلك قد يسبب العديد من المضار الصحية للإنسان،

و تتمثل تلك الأضرار فى أمور عديدة أهمهـا:

- التلبك المعوي وعسر الهضم الناجم عن تناول كعك العيد بأنواعه المختلفة وبكميات كبيرة لاحتوئه على كميات كبيرة جدا من الدهون والسكريات.

- يحتوي الكعك والبسكويت عل السكريات والسمن والدقيق والتي تشكل خطرا على صحة الانسان عند الإفراط في تناولها.

- كما إن الإكثار من تناول الحلوى في العيد يزيد نسبة السكريات في الدم؛ مما قد يسبب إجهادا كبيرا للبنكرياس ويؤثر سلباً على صحة الأشخاص، وخاصة مرضى السكري.

- يجري تخزين الدهون التي تحتويها حلوى العيد على هيئة كوليسترول وشحوم في الجسم؛ ما قد يتسبب بمشاكل صحية للانسان، خاصة لدى مرضى القلب والكبد.
- تناول الكعك بكميات كبيرة يتعارض مع الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا معينا من أجل فقد الوزن.

هذا لا يعنى اننا نمنع الكعك فنحن اعتدنا كشعب عليه ولكن لا بد من تناول كميا ت قليله خاصه فى ايام العيد ..

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *