خبير تغذية : 9 فوائد للكركديه تجعله مشروب رمضاني بجدارة

الكركديه من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين ، ويتميز بلونه الرائع وطعمه المميز، والذى يستخدم فى علاج ارتفاع ضغط الدم . وحول ذلك نذكر أهم الفوائد الصحية للكركديه ومنها كما يقول خبير التغذية سعيد متولي : 

1- يحد من الشعور بالعطش وذلك يرجع إلى أنه يعمل كمرطب للجسم.
2- يساعد على تنظيف الجسم من السموم المتراكمة داخله.
3- يحد من التعرض لعسر الهضم .
4- يقوم بتنظيم ضغط الدم و يحد من ارتفاعه و لكن فى حالة تناوله منقوع فى الماء البارد وليس الساخن.
5- يساعد على تنظيم نسبة الكولسترول فى الدم و يحد من ارتفاعه.

6- يحمى الكبد من تعرضه للإمراض الكبدية والفيروسات.
7- يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
8- يحتوى على العديد من مضادات الاكسدة التى تحد من الإصابة بأمراض السرطان
. 9- يساعد على شعور الجسم بالراحة النفسية ويحد من الشعور بالتوتر والقلق. وننصح ، بأنه لا ينصح بتخزين الكركديه أكثر من 24 ساعة، وذلك لتجنب ترسيب لأملاح فى الجسم مما يتسبب فى ضرر للكلى.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *