5 عادات خاطئة تهدد كُليَتَك

لهن - مشاكل الكلى باتت من أكثر المشكلات الصحية التي يعاني منها الملايين عبر العالم، نتيجة أنماط الحياة غير الصحية التي نعيشها، وكذلك العادات اليومية الخاطئة التي قد تؤدي إلى مشكلات كبيرة بالكلى، وتحول حياة من يعانون منها إلى جحيم.

ووضع أطباء من جامعة موسكو الحكومية قائمة ببعض العادات والممارسات التي تؤثر سلبا على عمل الكلى وصحتها، ومنها:

1- الإكثار من تناول المسكنات: أوضح الأطباء أن استهلاك كميات كبيرة من مسكنات الألم يشكل عبئا إضافيا وإجهادا للكلى التي تعمل على امتصاص مكونات تلك الأدوية.

2- الإكثار من استهلاك الملح: تحذر دراسات طبية عديدة من الإكثار من تناول ملح الطعام، لكونها تساهم في رفع ضغط الدم، وتؤثر سلبا على عمل الكلى، وتزيد من احتمالية تجمع الحصوات فيها.

3- قلة شرب المياه: يؤدي الاستهلاك القليل للمياه في النظام الغذائي إلى مشاكل جدية في تخثر الدم وجدران الأوعية الدموية، فضلا عن مشاكل في طرح الكلى للسموم والمواد الضارة التي تتراكم في الجسم.

4- قلة النوم: يؤكد العلماء أن الاضطرابات وقلة النوم تترك تأثيرات سلبية على الجسم بشكل عام وتسبب خمولا في عمل الكلى.

5- الإكثار من اللحوم: ينصح الأطباء بعدم الإكثار من تناول اللحوم، وخصوصا الحمراء منها، لأن عملية امتصاص البروتينات الموجودة فيها تشكل جهدا كبيرا للكلى والكبد.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *