6 خطوات تزيد تفكيرك الإبداعي

لهن - عندما يداهمك الروتين، وتشعر أنك فقدت كل قدراتك الإبداعية، وأصبحت أمام طرق مسدودة بالمشكلات اليومية التي تحاصر أفكارك الخلاقة، فأنت بحاجة إلى فرصة لالتقاط الأنفاس، واستعادة مهاراتك الإبداعية التي لا غنى عنها، مهما كان مجال عملك.

وينصحك خبراء علم النفس بعدة نصائح بسيطة لتحفيز التفكير الخلاقي الإبداعي، فالإبداع لا يقتصر على شخص معين، ولكن بالتدريب يمكن أن يبلغه أي إنسان.

وتشمل النصائح:
أولاً: اقتراح 3 إلى 5 حلول بديلة لأي قضية قبل الشروع في حلها.
ثانياً: ضرورة حمل مفكرة لتدوين الأفكار التي تخطر على ذهنك مثل المشروعات والأشياء التي تلفت انتباهك.
ثالثا: كل 3 أيام اكتب على شكل سؤال، تحدياً إبداعياً ترغب في التوصل إلى حل بشأنه.
رابعا: يجب تخصيص ما لا يقل عن 30 دقيقة أسبوعياً للعمل على توليد أفكار جديدة متعلقة بالأهداف الإبداعية التي تريد أن تجعلها حقيقة دون تقييمها أو إصدار أحكام بشأنها.
خامسا: تخصيص ما لا يقل عن نصف ساعة أخرى أسبوعياً من أجل فعل شيء في العمل أو نشاط يومي تحبه بشكل خاص، على الرغم من أنه ليس عملك الأساسي.
سادسا: ضرورة الخروج من إطار الراحة النفسية بفعل نشاط أسبوعي يثير المخاوف لديك، مثل التحدث أمام الجمهور أو الخروج فقط لتناول مشروب أو شراء بعض السلع في مركز تجاري.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *