انتبهي رجيم 5:2 ضار جدا بصحتك

حذّر الباحثون من حمية 5:2 التي تعتمد على الصيام لمدة يومين، والعودة إلى تناول الطعام بشكل طبيعي لبقية أيام الأسبوع، حيث يمكن أن تزيد هذه الحمية من خطر الإصابة بمرض السكري.

وكان الخبراء، يتحدثون خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض الغدد الصم، حيث قالوا إن الحميات التي تعتمد على الصيام لفترات طويلة، قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري، ويجب على الذين يفكرون باتباع مثل هذه الأنظمة الغذاائية، أن يأخذوا بعين الاعتبار التداعيات الخطيرة الناجمة عنها.

وأجرت الدراسة الدكتورة آنا بوناسا، مع فريق من جامعة ساو باولو في البرازيل، وقالت في حديث لصحيفة الغارديان البريطانية “هذه أول دراسة تشير إلى أنه على الرغم من خسارة الوزن، إلا أن حميات الصيام المتقطع، يمكن أن تضر بالفعل بالبنكرياس، وتؤثر على وظيفة الأنسولين لدى الأشخاص الأصحاء، مما يقود إلى الإصابة بالسكري”.

وعلى مدى السنوات القليلة الماضية، جذبت حميات الصيام المتقطع الكثيرين، وتعتمد على الصيام ليومين، أو بشكل متناوب، لكن الأدلة على نجاحها كانت مثيرة للجدل، وتسببت في نقاش حول قدرتها على إحداث آثار ضارة على المدى البعيد.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *