د.أحمحد صبرى يقدم أسرع رجيم لتخسيس الأرداف
لهن - فاطمة بدار

لكل من تعانى من زيادة الوزن وخاصة فى منطقة الأرداف، وهى مشكلة باتت تؤرق كثير من الفتيات، يمكنك بكل سهولة التخلصمنها فى وقت قصير خلال 18 يوماً متصلة مع النظام الغذائى الذى يقدمه لكِ الدكتور أحمد صبرى عضو الجمعية الأمريكية للسمنة .

الافطار كوب زبادى لايت + ملعقه رده
بعد ساعتين ....كوب قهوه او شاى اخضر

الغداء تونه + سلطه باى كميه او ربع فرخه مشويه + سلطه او خضار سوتيه باى كميه

بعد ساعتين كوب مغلى من المرمريه والشاى الاخضر ونصف ليمونه

العشاء ثمرة جريب فروت او برتقال

بعد العشاء بساعه ...كوب زبادى +ملعقه من الرده

ملحوظه الرجيم يحتاج لشرب 2 لتر ماء يوميا ومشى لمدة ساعه يوم بعد يوم .... ومدة الرجيم متصله دون وجبات حره ..

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *