2016-07-30 18:53:02

أسماء مراد للهن : التخيل أروع الطرق لتغيير الذات
لهن - أسماء أبوشال

اجمل صدقة يقوم بها الانسان فى حياته هى التبسم واعطاء الآخرين انطباع مبهج ، الابتسامة لها مفعول ساحر فى تغيير المزاج والشعور السلبي دون فرق على مستوى جميع الاعمار ، فكانك تغير من كيمياء مشاعر الشخص الحزين او الصامت او الذي يشعر بملل او المتشائم الخائف الذى استولى عليه القلق وغيرهم. تقول خبيرة التنمية البشرية والعلاقات الإنسانية أسماء مراد للهن : لكي تبتسم من قلبك لا تستمع لضجيج أفكارك السلبية ولا لصوت حزنك ولا تعليقات وانطباعات الغير عنك انعم بهدوء نفسك وروحك الهائمة فى عالمك الخاص بالتوكل على الله سبحانه وتعالى وشعورك بالرضا بما قسمه لك، انسي هموم الماضى وتجنبها فى الحاضر وخطط لعدم حدوثها فى المستقبل ، البسمة عدوى فقط تبسم وسترى مفعول ذلك قي عبور جسور التواصل والتفاعل الاجتماعي وهى اول فنونه ، ونجد بمجرد ابتسامة طفل تلقائيا الكل يبادله تلك الابتسامة الرقيقة كمل يحدث عند التحدث فى امور محزنة تنتقل أيضا للآخرين لان المشاعر تترجم فورا ان كانت تصنع ام نفاق مزيفة او صادقة" ان أردت أن تتعلم فن الابتسامة جرب ان تتدرب لمدة شهر مثلا وستصبح عادة بان تتعمد الابتسام وستجد ان عقلك الباطن وكل مشاعرك تصدقها وتتفاعل معها وتصبح بمرور الوقت ابتسامة صادقة نابعة من القلب. التفاؤل يلهمنا السعادة وتجنب ربط السعادة بأمور تعجز عن تحقيقها مثل المال والشهرة والمنصب فالسعادة شئ نسبي بين شخص واخر طهر مكنون قلبك ليطفو الرضا والنور والصفاء على محياك وتتحول ملامحك إلى وجه مستبشر وابتسامة تضئ ثغرك ، فالمشاعر المكبوتة السلبية تتراكم داخل النفس البشرية وتترجمها ملامح الوجه بشكل خاص وتؤكد أسماء مراد أن الابتسامة ابلغ من الكلام وهى مكملة للصمت وتكسو هالتك بالوقار والاحترام بشرط الا تكون ابتسامة ساخرة او استفزازية ، لكى تبتسم وانت حزين تذكر كيف كنت ثم كيف أصبحت بمعنى كيف تغيرت أحوالك وماهى الامور التى حققتها وانها اسعدتك رغم بساطتها ، ولا تقارن نفسك بمن هو اعلي منك مكانة حتى لا تصاب بالاحباط وتعلم منه واجتهد لتلحق به وقارن نفسك بمن لا يملكون نصف ما تتنعم به وسترى انك فى رفاهية يحسدك عليها الآخرين ،وتنصحك مراد بالتظاهر لتنجح في التخيل هو اروع واسهل الطرق لتغيير الذات.