انتفاخ القولون يزيد وزنك

هل الانتفاخ بسبب القولون يؤدي لزيادة في الوزن وأيضًا الدورة الشهرية ممكن تسبب زيادة في الوزن أو تؤدي لانتفاخ وقبل معادها ،وهل هذا كلام غير صحيح لأني كنت اتبع حمية غذائية ولاحظت زيادة وزني قبل الدورة الشهرية أو مع تعب القولون.

أجابت على هذا السؤال أخصائي التغذية وعلاج السمنة دكتورة شريفة أبو الفتوح قائلة :نعم قد تسبب الدورة الشهرية زيادة في الوزن وذلك بسبب تجمع المياه في الجسم وتغير الهرمونات في الجسم. أما بالنسبة للقولون فكثير من الناس يعانون من الانتفاخات بالقولون ، مما قد يؤدي إلى الاضطرابات وغازات بسبب الطعام الذي لم يتم هضمه في المعدة، فيحدث الألم والانتفاخ.

مما قد يسبب آلام واحتباس المياه داخل الجسم. مما قد يسبب الزيادة في الوزن. ومن الأطعمة التي قد تسبب احتباس الماء لمريض القولون ما يلي:

الأطعمة المالحة.
الأطعمة التي تحتوي على مستوى عال من سكر الفواكه، مثل بعض الفواكه، شراب الذرة عالي الفركتوز.
منتجات الألبان، السكر المتواجد في الألبان قد لا يتم هضمه تمامًا.
الفول والعدس، والتي تحتوي على حمض الفيتيك مما يؤدي إلى حجب بعض المعادن عن امتصاصها ويصعب هضمها.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *