إخصائي تغذية .. بعض الأطعمة تزيد حب الشباب

لا شك أن حب الشباب اليوم يشكل عائق كبير فى حياة الشباب والبنات اليوم ، منهم من يرى انه غير لائق للقيام بوظائفه واعماله اليومية وعلى وجهه تنتشر حبوب الشباب وهي البثور الحمراء فى الوجه وبعض اجزاء من الجسم ، سرعان ما يبحث طلبة الجامعات عن العلاج المناسب فور ما يظهر على وجوههم فى حين انه لم يتجنبه احد قبل ان يظهر ولكن تكون له بمثابة المفاجأة التى يبدأ التعامل معها ولكن ينسى الجميع انه قبل العلاج يجب معرفة ماهي الأطعمة والمشروبات التى يجب الحد من تناولها لتفادى مشكلة حب الشباب.
قائمة بأشهر وأكثر الأكلات او الأطعمة التى تسبب حب الشباب وايضا تعمل على اكثاره على الوجه اذا كان موجودا ولذلك يجب تناولها بقدر معتدل وعدم الاكثار على قدر المستطاع فى تناولها :
1- البطاطس المقلية
وبالطبع كلنا نعرف ان البطاطس المقلية تحتوى الكثير من الكربوهيدرات التى تعمل على حث خلايا البشرة على تكوين حب الشباب
2 - الجمبرى
الجمبرى اكلة بحرية معروفة وهي غالية الثمن نوعا ما بالنسبة للأسماك العادية وهي تحتوى على فيتامينات الأعصاب المفيدة للجسم والتركيز ولكن كثرتها تزيد من حب الشباب او قد تسببه فى بعض الأحيان لذلك يجب الالتزام بعدم الاكثار منها خاصة لمن يعانون من حب الشباب.
3 - الفشار
وهو اكلة السينما والافلام الشهيرة والتى تحضر من حبوب الذرة والكل بالطبع يعرفها فهى تباع فى الطريق وايضا تحضر فى المنازل ولها طعم لذيذ يعشقه الجميع ولكن يجب عدم الاكثار منها قدر الامكان.
4 - الجبن بانواعه
جميع انواع الجبنة المصنعات (رومى -فيتا ...الخ)الاكثار من تناولها تكثر من حب الشباب وذلك لانها تعتبر اكلات دهنية ومن المعروف ان كل الاكلات الدهنية تزيد من فرصة ظهور حب الشباب.
5 - الكافيين
وهو واحد من الألكالويد فى العلوم الصيدلية وهو موجود بكثرة فى الشاي والقهوة ومشروبات المياه الغازيه مثل البيبسى والكوكاكولا لذلك يجب عدم الاكثار من شربها.
6 - السبانخ
وهو معروف باحتوائه على عنصر الحديد والذى يقى من ظهور اعراض الانيميا وايضا فيتامينات ب المفيدة جدا للاعصاب وقوتها ولكن اكثاره يزيد من حب الشباب.
7 - تشيز برجر
ومعنى الاسم برجر بالجبنه المعروف بمذاقه اللذيذ ويفضل ان لا تكثر من اكله وذلك لاحتوائه على الجبنه التى تزيد من حب الشباب.
8 - النقانق او السجق
له اسماء عديدة واشكال مختلفة وهي النقانق او السوسيز او السجق وهو اكلة معروفة تعد من الأمعاء الدقيقة لحيوانات وطيور مختلفة مثل الدواجن والعجول.
9 - المرتديلا او اللانشون
اكلة تحضر من اللحم احيانا تحضر من الدواجن وايضا يمكن تحضيرها من بعض الحيوانات ولكن لها اضرار عديدة وحب الشباب يعتبر احداها.
10 - البيتزا
البيتزا للاسف مع روعة مذاقها وقمة جمال شكلها الجذاب الا انها تسبب او تزيد حب الشباب وذلك لثلاثة اسباب :
- تحتوى على الكربوهيدرات بكمية كبيرة نسبيا وهذا يجب تجنبه بالطبع
- تحتوى على الجبنة المسببة لحب الشباب
- ايضا هناك انواع من البيتزا تحضر بالسوسيز او السجق او المرتديلا وكل هذا كما ذكرنا بالاعلى يؤدى الى ظهور حب الشباب.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *