هل كثرة تناول الماء تُزيد الوزن ؟
لهن - فاطمة بدار

كثير من السيدات يتساءلوا عن شرب الماء وهل كثرة شرب الماء يزيد الوزن ؟،  يجيب عن هذا التساؤل د. كميل كامل - استشارى الباطنة و علاج السمنة – قائلا :  الماء بصورته الطبيعية وبدون أى إضافات لا يؤدى لزيادة الوزن حيث إن السعرات الحرارية لأى كمية من الماء تساوى صفرا، فالماء لا يزيد الوزن .

وأضاف : ننصح بتناوله باستمرار لأنه يحسن من وظائف الكلى وبالتالى يزيد من عملية التمثيل الغذائى والحرق عن طريق الكبد فالماء ضرورى لإنقاص الوزن مع ضرورة ممارسه الرياضة للتخلص من الوزن الزائد ( خاصة بعد جلسات الميزوثيرابى) بالاضافه لنظام دايت مناسب لكل جسم  .

واشار إلى أن  الدايت المناسب مع شرب كميه كافيه من الماء مع الرياضه وجلسات الميزوثيرابى الموضعيه لتفتيت الدهون العنيدة والسليوليت بالاماكن الزائدة ولكن المهم فى تناول الماء ان يكون قبل الاكل او بين الوجبات لان تناوله وسط الاكل خطأ ، مضيفا :  يمكن يؤثر على عملية الهضم وممكن نضيف على الماء عصير ليمونه مثلا او ماء ورد لتحسين طعمه واعطاء فايده اكبر لتنقية الجسم من السموم ونزول الوزن اسرع .

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *