أسباب وعلاج حرقة المعدة في رمضان

إذا كنت تعانين من حرقة المعدة في رمضان فعليك أن تعلمس أن هناك العديد من الأطعمة تسبب حرقة المعدة ،وتجنبها قد يكون الحل الامثل لك، وتشمل هذه الاطعمة:
- مصادر الكافيين: القهوة والشاي، والشوكلاتة والمشروبات الغازية...الخ.
- الحمضيات بانواعها.
- الطماطم، ومعجونها وعصيرها.
- البصل.
- النعناع.
- الاغذية العالية بالدهون: المقالي والالبان العالية بالدسم، الاغذية المصنعة واللحوم العالية بالدهن، الزيوت، الزبدة، الحلويات والشوربات الدسمة.
في المقابل هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تخفف من حرقة المعدة :
شرب المياه الغازية
كوب من الماء المخلوط بملعقة صغيرة من صودا الخبز
كوب من البابونج او اليانسون
عرق السوس
مضغ العلكة الخالية من السكر
عصير الالوفيرا
اللوز النيء
تناول الموز الناضج او التفاح.
فكل ما ذكر قد يكون له دور في التخفيف من اعراض حرقة المعدة وعلاجها وخاصة اذا ما تم تناولها بعد الوجبات الدسمة.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *