الكالسيوم أفضل علاج للسمنة
لهن - فاطمة بدار

كشفت دراسة علمية حديثة أن الكالسيوم له فوائد اخرى غير حماية العظام ، حيث أنه افضل علاج للبدانة والمحافظة على الوزن بل انه يساعد على النحافة.

 وينصح د. كميل كامل - استشارى الباطنة و علاج السمنة – من يعانون من السمنة  متابعة نظام غذائى معتدل فى عدد السعرات الحرارية وغنى بالمواد التى تحتوى على الكالسيوم مثل الالبان والزبادى والشوفان والسردين وعصير البرتقال ولبن الصويا والبيض والجوافه .

 ويقول د. كميل كامل لابد من الابتعاد عن الأشياء التى تقلل امتصاص الكالسيوم مثل الكافيين والكحول والدخان والملح .

 وأشارت الدراسة إلى أن نقص الكالسيوم يزيد من انتاج الانسولين الذى يؤدى زيادته الى تراكم الدهون فعند استهلاك الكالسيوم يدخل فى الامعاء الغليظة ليمتص الدهون ويمنع من تراكمها وبالتالى يفقد الانسان السعرات الحراريه .

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *