القهوة تنشط الحيوانات المنوية والبيض للإنجاب
لهن - أسماء أبوشال:

الإنجاب هو حلم كل زوجين وأسمي أهداف الزواج، ولكن هناك بعض العوامل تقلل من خصوبة الطرفين أهمها ممارسة بعض العادات الخاطئة ويأتي الطعام على رأس قائمة أسباب الإصابة بالعقم التي تصيب بعض الأزواج.

ويبدو أن الهوس السائد لدي السيدات وحلمهن بالرشاقة للحصول على أجسام عارضات الأزياء له ضريبة كبيرة تدفعها المرأة من عمرها وقدرتها على الإنجاب، وهذا ما أكدته دراسة أمريكية لجامعة هارفرد أن النحيفات هن أكثر عرضة للإصابة بمشكلات في الخصوبة، قد تؤدي بهن إلى العقم.

وأكد الباحثون أن البدانة أيضاً تهدد بمشاكل فى الخصوبة مشيرين إلى أن النحافة كالبدانة لها جوانب سلبية متعددة، فتناول أغذية قليلة الدسم باستمرار، مع ممارسة تمارين رياضية بصورة ثابتة، قد يؤثر على قدرة المرأة على الحمل، حتى وإن ظهرت بكامل صحتها وقوتها، ولم تتجاوز بعد سن الحمل والإنجاب.

وحذر الأطباء من أن فقدان مقدار صغير من الوزن، أى 1. 5 كيلوجراما فقط، قد يضع السيدات النحيفات في خانة العقم، موضحين أن الوزن الزائد أو المنخفض، الذي يقل كثيرا عن الطبيعي، قد يؤثر على فرص المرأة في الحمل والإنجاب، حيث يؤثر نقص كميات الدهون في الجسم في خطر الإصابة بضعف الخصوبة، حيث تبلغ القيمة الطبيعية لدهون الجسم عند النساء 25%، بينما تقل عند الرجال إلى 12%.

الطعام يصنع الفرق

خصوبة الرجال تتأثر ببعض المواد الكيميائية الموجودة في الأطعمة الشائعة كالصويا والعدس، ووضعت دراسة بريطانية “الطعام” على قائمة المواد المسببة لضعف الخصوبة والعقم التي تشمل الدهانات والمبيدات الحشرية والبلاستيك والألمنيوم والتي تحتوي جميعاً على كيماويات من صنع الإنسان ومواد أخرى موجودة طبيعياً تسمى الإستروجينات البيئية التي تشبه الهرمونات الجنسية الأنثوية.

وفسر علماء الأحياء للكلية الملكية البريطانية كيفية تأثر خصوبة الرجال من خلال إجبار الحيوانات المنوية على بلوغ الذروة في وقت قريب جداً عند تفاعله مع الكيماويات فتصبح مفرطة في النشاط وتعتقد نفسها أنها في حالة تخصيب للبويضة مما يؤدي إلى حدوث تغيرات كيميائية غير رجعية تتركها عديمة الفائدة، ويرى الباحثون أن هذه الاكتشافات قد تفسّر الأعداد المتزايدة من الناس الذين يعانون من العقم.

أغذية خاصة

وأجمع الأطباء أن هناك عوامل أخرى تؤثر على خصوبة الرجال كالجلوس لمدة طويلة، التدخين، الفياجرا ، الاستعمال العشوائي للمسكنات والملابس الضيقة للنساء والرجال، وبما أن الطعام أحد عوامل ضعف الخصوبة، تري هل من الممكن زيادة نسبة الخصوبة بالطعام.

أجاب على تساؤل ” لـهنً ” استشاري التغذية وأستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة القاهرة د. محمد سعد عبد اللطيف قائلاً: نعم هناك أطعمة مشتركة للجنسين يمكن من خلالها العمل على زيادة نسبة الخصوبة منها (أجنة الحبوب - زيت السمسم - الزيت الحار - الخس - أوراق البرسيم - طبق السلاطة - الأسماك المستوردة المجمدة - الفاكهة وعصائرها الطازجة، أما الرجال تفيدهم بصورة أكبر بعض الأغذية مثل (الكوارع - العكاوى - الجمبرى - الفجل - الطماطم، مؤكداً أن كلاً من (البيض - الكرنب - القرنبيط - الينسون –الصويا) تفيد النساء بشكل ملحوظ.

الدهون لضعف التبويض

وأشارت دراسة أمريكية حديثة لجامعة بوسطن إلى أن تناول كميات عالية من الغذاء الذي يحتوي على الدهون الأحادية المشبعة والبروتينات النباتية والغذاء الغني بالألياف والنشويات قليلة السكر يحسن من مستوى الخصوبة عند السيدات اللواتي يعانين من العقم الناتج عن اضطرابات التبويض.

وأرجع د. جورج شافارو وزملاؤه من جامعة هارفارد في بوسطن بالولايات المتحدة سبب ذلك إلى أنه من المعروف سابقاً أن زيادة وزن الجسم وقلة النشاط الحركي وتناول أنواع معينة من الغذاء مثل المحتوي على الدهون المشبعة والبروتينات ومنتجات الألبان والحديد ترتبط بالعقم بسبب اضطرابات التبويض، ولهذا السبب فإن التعديل الغذائي وتغيير نمط الحياة ربما يحسن الخصوبة وذلك بتحسين فعالية الأنسولين في الجسم وذلك بالتعديل الغذائي والتحكم في الوزن وزيادة النشاط الحركي.

أجريت الدراسة على 17. 544 امرأة تم متابعتهم على مدى 8 سنوات، وتبين أن السيدات اللواتي التزمن بالحمية الغذائية الجيدة تمتعن بنسبة خصوبة عالية وتقلل من الحاجة لاستخدام محفزات التبويض المكلفة مادياً وربما تساعد الحمية الغذائية من الاستجابة السريعة لمحفزات التبويض وإعطاء نتائج ايجابية للحمل.
الخصوبة والغذاء

البيض: لم تترك بعض الدراسات هذه النقطة، حيث أجرى باحثون بريطانيون دراسة حول العلاقة بين تناول النساء للبيض وزيادة درجة الخصوبة، وأظهرت هذه الدراسة نجاحاً كبيراً في القدرة على الإنجاب.

الخس وفيتامين هـ: أكد أطباء مصريون أن الخس له فوائد صحية متعددة فهو يزيد من معدلات الخصوبة وفرص الإنجاب، وذلك لاحتوائه علي فيتامين “هـ”، وهو متوافر في بذور الخس وليس أوراقه ‏، ويمكن ان يحصل الجسم علي كميات كبيرة من هذا فيتامين هـ بتناول زيوت بذور القطن، أو عباد الشمس، أو السمسم بإضافتها علي الفول أو الطحينة أو الجبن الأبيض أو السلاطة، وأيضا يمكن الحصول علي فيتامين هـ بتناول الفول السوداني وعصير الطماطم والسبانخ والقرع العسلي‏.

القهوة: أجري علماء برازيليون من جامعة ساوباولو دراسة أكدت أن شرب فنجانين من القهوة يجعل الحيوانات المنوية تسبح أسرع، ويمكن أن تحسن خصوبة الرجل وبالتالي تحسن فرص الحمل.

المأكولات البحرية: تحتوي الأسماك على نسبة عالية من الفسفور ، و الأطعمة البحرية بشكل عام تحتوي على الزنك علاوة على اللحوم الحمراء والدجاج والبيض والمكسرات والحبوب، مما يدل على العناصر الغذائية الضرورية للجسم وتحسن الخصوبة، كما يساعد العلاج بمكملات الزنك وحمض الفوليك الغذائية، على زيادة الخصوبة وتعداد الحيوانات المنوية عند بعض الرجال الذين يعانون من مشكلات العقم وعدم القدرة على الإنجاب.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *
    

التعليقات : ( 59 )

تعليق

7
لبنان
2009-10-20 16:52:16

1

شكرا عا هل موضوع المهم والله يقويكم

5 مليون

مصر
2009-10-14 13:48:56

2

هل هذا العدد كافى للإنجاب شكرا على الرد

مشكلتى زيادة الحيوانات المنوية

السودان
2009-10-11 19:01:56

3

هل هنالك حبوب معينة فيتامينات مثلا

فلسطين
2009-10-09 19:57:57

4

الله يعطيك العافية

تخقق مما تقرأ فبل النقد!

مصر
2009-10-05 08:57:46

5

بالمناسبة كل ما ذكر صحيح علمياحتى لو ازعجتكمبعض الكلمات(كوارع..الخ)لذا ياريت تتحققوا من صخة ما ذكر قبل النقد اللذع غير البناء والشكر موصول للصاحب المقال.

الله

مصر
2009-09-26 01:55:11

6

كله باذن الله وبارك الله فيكم

2009-09-01 22:34:51

7

شكرا علي الافادة

الحيوانات المنوية والدوالى

القاهرة
2009-08-29 23:40:51

8

عندما اذهب الى ممارسة العادة السرية وعند نزول الحيوانات المنوية اجد فى الفترات الاخيرة انها تنزل وبها جزء عبارة عن قطع صغيرة فما هذا؟ فى الخصية التى على يسارى توجد كورة صغيرة الحجم فهل هذه هى الدوالى؟ وهل يمكننى الانجاب حتى لو دوالى؟ ولكم جزيل الشكر

امال اسمها ايه؟

2009-06-30 13:43:40

9

يعنى سيادتكم زعلانين ان الدكتور بيقول كوارع وعكاوى امال علشان سيادتكم تفهموا ممكن يسميها ايه ؟ ارجو توضيح الاسم اللى ييريح حضارتكم وشكرا

aljazair
2009-06-13 22:51:36

10

سلام شكراً أنا زوجي برا الأولاد فكر اتزوج أنا حيرة هل اطلب أطلاق أم لا فدوني أنا ممتفكة اتزوج فاطمة

انا معاك يا (المندس)

6
مصر
2009-06-11 18:43:57

11

انا بصراحه مع المهندس في رايه هو وتيمو بصراحه بيتكلمو كلام عقلاني بجد فيه دكتور يقول عكاوي وكرشه وفرشه وبمبار وديل حمار يعني نقو الالفاظ شويه بجد ماينفعشي كده قاعدين تحت التكييف وعلي مكاتب ولابسين لبس ولاد ناس وفي الاخر نقرا عكاوي وكواارع وفجل وبمبا

الحيوية

انجلترا
2009-06-11 12:03:29

12

كل ماجاء فى المقال علميا مضبوط ونشكركم لقدرة الدكتور على نقل المركبات العلمية فى صورة سهلة التطبيق وقد وجدت تعليقات لاترقى لمستوى العلم . المندس واخوانة ليس لهم دراية بمتطلبات الخلية المريضة

فى الاعاده افاده

مصر
2009-06-10 17:46:05

13

اهم من كل ما تم ذكره فى هذا المقال هى الحاله النفسيه للزوجين مهما اكلا ومهما شربا .

لالالالالالالا

2009-06-04 18:20:50

14

لا طبعا

اعجبنى هذا التعليق

مصر
2009-05-31 15:13:32

15

السلام عليكم ورحمة الله وبراكاته لقد اعجبنى تعليق السيد / المهندس من مصر وأنا أوافقه الرأى تماما اسألوا اهل الذكر ان كنتم لا تعلمون و لكن لى اضافة بسيطة وهى برجاء ذكر المصدر عند الحديث عن مواضيع هامة مرتبطة بالنواحى الطبية وشكرا لجميع الاصدقاء

هههههه رقم 4 و 5

مصر
2009-05-31 10:47:01

16

انتم جيبتم من الأخر و كمان البرازيلين بيقولوا شرب كبايتين قهوة بيسرع وبيسحب الحيوان المنوي لاء أزكياء بيحاولوا يفيدوا بلدهم طيب

اذا كان المتكلم ...... يبقى المستمع ......

مصر
2009-05-31 07:45:16

17

يا جماعة انا استوقفنى فى المقال الجزء التالى: "أجاب على تساؤل " لـهنً " استشاري التغذية وأستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة القاهرة د. محمد سعد عبد اللطيف قائلاً : نعم هناك أطعمة مشتركة للجنسين يمكن من خلالها العمل على زيادة نسبة الخصوبة منها ( أجنة الحبوب

استضاااح

مصر
2009-05-31 03:03:59

18

ذكرالكاتب من الاغذيه المقويه للخصوبه اوراق البرسيمودا بعتبار انه اللي هيتناولوا هيبرتع زي الحماااااااااار.......عجبي

تعليق

مصر
2009-05-31 00:02:36

19

والله موضوع جميل قوي جزاكم الله خيرا علي المعلومات الجميلة

سؤال

مصر
2009-05-30 21:18:36

20

هل الخصوبة مرتبطة بالضعف الجنسي؟ارجو الافادة

ع

ع
2009-05-30 20:44:27

21

موضوع حلو ومفيد جدا

شكرآ

2010-02-12 13:02:45

22

مشكور عالكلام بجد افااادني وجزايت خيرآ

وجهة نظر

مصر
2010-02-13 21:18:46

23

شكرا علي هذا المقال وبجد

احيوانات المنوية

مصر
2010-03-06 11:55:51

24

كل حاجة بتاعت ربنا والله العظيم اى حد يسبها على الله وان شاء الله اللله ربنا هيكرمة

في حاجة مش صح

مصر
2010-05-18 21:06:50

25

بالنسبة للكوارع والعكاوي والجمبري كل ده كلام صحيح بس تعليقي علي السمك المجمد المستورد من الخارج السمك المجمد تزيد فية نسبة الامونيا التي تضر بدم الانسان زائد ان تزايد البكتريا الضارة عليها بعد فك التجميد وبلنسبة للقهوة فهي تضر بالحيونات المنوية بدليل

كلمة لامقنع بها

عمان
2010-06-05 07:12:51

26

على فكرة هذا الموضوع مش داخل مخى لأنه ممكن فيه معلومات مش مؤكده فيه والعمل بها ممكن يسبب مشاكل فى الأنسان

لماذا المستوردة؟

2010-06-19 12:27:29

27

سؤال جاد ! مال الفرق بين المستوردة وغير المستوردة ؟ لماذا يزعم الدكتور الكريم ، أن المستوردة هي التي تزيد الخصوبة ، هل الأسماك البلديّة لاتزيد الخصوبة ولماذا ، نريد جوابا علميّا ، مع وافر التقدير .

كلو بامر الله

السعوديه
2010-07-16 11:03:28

28

الدكتور كلامو مفيد ومقنع وواقعى ويقول الكوارع عشان يبسط لكم الموضوع والفكره جزاك الله الف خير دكتور محمد سعدعبداللطيف

ارجو المساعدة

العراق
2010-08-07 10:45:41

29

انا امرأة في 29 من العمر متزوجة منذ 7 سنوات والى الآن لم انجب وكلما احاول يصبح لدي كيس فارغ في الحمل ويحدث اسقاط في الشهر الثاني او الثالث وللعلم هذه الحالة تكررت 6 مرات ماالسبب هل هو مني ام من زوجي علمآ ان زوجي توجد في الحيوانات المنوية لديه قيح هل هو ه

بتاع كلووووو

السعوديه.الاحساء.المبرز
2010-08-10 05:06:37

30

عليكم بالتمر الحساوي ياشباب فهو مفيد للجسم كاملا. مشكورين......وبالذريه الصالحه

حيوانات منويه

السعودي
2010-09-08 05:18:08

31

50 مليون يكفي للانجاب

حمد الله

سوريا
2010-10-10 20:17:56

32

كل شي بيد ربنا سبحانه بيده الملك وهو علي كل شي قدير

تعليق

السودان
2010-12-17 05:48:59

33

شكرا لكم على هذه الموضوع القيم

البروتين

السعودية
2010-12-26 05:43:35

34

يوجد بروتين نافع بأذن الله الي عنده ضعف بالحركة اسمهcentrum

شكر

مصز
2011-01-14 22:51:25

35

شكرا جدا علي المولقومات القيمه دي و بجد استفدت و ياريت المزيد من المعلومات المفيده في الموضوع ده

الله يخليك

سوريا
2011-02-07 12:35:07

36

اشكركم اوي علي الموضوع المهم الذي افدتونا به ونتمني المزيد

قال تعالى

فلسطين
2011-02-19 02:25:42

37

قال تعالى يهب لمن يشاء الذكور ويهب لمن يشاء الاناث ويجعل من يشاء عقيما صدق الله العظيم

اطعمه ترفع الحيوانات

أ
2011-03-05 02:41:11

38

قرائة القران والصلاه ومخافة الله هذا أفضل علاج والدعاء والاستغفار

الاستغفار علاج للعقم

مصر
2011-06-01 15:49:28

39

سيبكم من كل ده والزموا الاسيتغفار والصدقه وان شاء الله تكون سبب للشفاء من العقم

احترموا علم علمائكم

الاردن
2012-08-08 23:01:16

40

ان كل ما ذكر في المقال السبق ما هو الا جهود علمية وشخصية للنهوض في الامم الى ارقى اسباب المعيشة ونشر العلم وزرع السعادة في قلوب المحرومين ولا يجوز منا نحن المتابعون والاقل علما ودرجة من هؤلاء العلماء ان نعلق بكلام ليس له معنى ما دمنا لا نفهم

ملحوظه

الاردن
2012-08-29 00:27:08

41

يا اخوانا يجب ان يكون الكلام مرفوق بمراجع ومواقع الكترونيه لانه هذا الكلام ليس بمزاح وممكن يوذي حياة البشر إذا كان فيه خطأ واحد بالميه فقط لذا يرجى إرفاقه بمراجع للتأكد وشكرا على الموضوع القيم الذي يهم الجميع وارجوا التركيز على مثل هذه المواضيع

السائل لدي شفاف دائما لزج فاين المشكل

algerie
2012-08-30 14:35:30

42

انا شاب لدئ السائل المنوي دائما لزج شفاف مع انتصاب قوي

العادة السرية

الجزائر
2012-09-03 10:51:59

43

السلام عليكم انا شاب عمري 17 سنة امارس العادة السرية مند حوالي 3 سنوات اريد ان اعرف هل تسبب عدم الانجاب و كيفية زيادة الحيوانات المنوية

الدكتور

الاردن
2012-09-17 05:11:53

44

كلةبامر اللة

الحيوانات المنويه

القاهره
2012-10-16 12:03:41

45

عندما اذهب الى ممارسة العادة السرية وعند نزول الحيوانات المنوية اجد فى الفترات الاخيرة انها تنزل وبها جزء عبارة عن قطع صغيرة سبيهه باللون الاخضر الفاتح فما هذا؟وهل يمكننى النجاب عند الزواج علما بانى عندى 19 سنه وامارس العاده السريه منذ 4 سنوات ولكم جزيل

؟؟؟

فلسطين
2012-12-07 09:58:54

46

انا بمارس العادة يوميا في اي ماكل تحصل الي انا عمري 16

للعلم

فلسطين
2012-12-10 09:00:30

47

السلام عليكم يا اخواننا الكرام استحلفكم بالله العلي العظيم الا تشهروا في اخوانكم العلماء اذا احدكم عندوا اي استفسار او تعليق يلق بالمعقول وبما يرضي الله لانو العلماء والخبراء والدكتور بالاخص ماجاب العلم من دارو اومن وراء البحر بل درس واجتهد وبادر وتعلم و

محتاج صداقه

مصر
2012-12-14 10:16:06

48

انا محتاج صديق او صديقه يكونو لانى انا عيش لوحدى وده اميلى [email protected]

سوق الجمعة

ليبيا
2012-12-20 18:45:17

49

أريد أعرف هل الحوات كويس لي الرجل

أنا متز وجة شهرين علجت عند الطبيب سليمة خا يفة ما فيش حمل

ليبيا
2012-12-26 17:50:19

50

سليمة لكن خايفة مافيش حمل زواج شهرين ما الحخ

أنا متز وجة شهرين علجت عند الطبيب سليمة خا يفة ما فيش حمل

ليبيا
2012-12-26 17:50:48

51

سليمة لكن خايفة مافيش حمل زواج شهرين ما الحل

عليكم بالرياضه ياخواني الشباب وعندي وصفات ممتاذه هديه من اهل مصر لرفع كفائه الحاله العلاقه الحميمه

مصر
2012-12-31 11:18:40

52

10جرام غذاء ملكات نحل 1 كيلو عسل 5 جرام احيلل التمساح الحي عند العطار هو نادر شويه لاكن موجود 10 جرام جنسنج كوري اجمر 5 جرام طلع نخل 5 جرام حبوب لقاح 3 جرام افسانتين 3 جرام فزناجه شويه زيت جنين القمح وزيت حبه البركه وعليكم اخوتي باهم حاجه زيت القرع ملعقه

العاده السريه

السودان
2013-01-05 16:30:41

53

هل تؤثر العاده السريه فى الانجاب

العادة السرية

مصر
2013-02-21 02:02:43

54

انا عمرى 20 سنة و امارس العادة السرية منذ 4 سنوات و اكبر وقت بطلت فية هذة العادة العينة من 25_28 يوم . انا نفسى امتنع عنها و لكنى لا اقدر على ذالك . و صلاات كتير و سمعت بعض النصائح من خلال الفيديوهات الى على اليوتيوب و لعبت رياضة بس مش عارف ابطلها هل ا

سؤال

EGYBT
2013-02-23 14:24:35

55

متزوج ولدي اولادولكن في الفتره الاخيره لايتم نزول منوي اثناءالجماع فماالسبب

الدوالي والحيوانات المنوية

2013-04-15 17:10:36

56

أنا متزوجة 3سنوات زوجي عندة مشكلة دوالي عملت الطفال النابيب ومسارت راح الطفل اريد العلاج هل صحيح أن القهوة يزيد بلخصوبة

شكرا علي كل من حاول ان يفيد

2013-05-13 18:32:20

57

انا بشكر الدكتور اللي ذكر الموضع وتعب نفسه عشان غيره يستفيد ولم يستهزى بالفاظ غيره ... ما العلم انه اذا ذكر الكوارع والعكاوي باللغة الانجليزية ... اعتقد ان الاستاذ اللي استهزى بالكلام كان هيسئل يعني ايه الكلام ده ... وشكرا

زيت الزيتون

Al Senator
مصر
2014-02-09 13:11:17

58

هل زيت الزيتزن مفيد للعمليه الجنسيه

افيدونى فى حالتى

محمد صبرى
مصر
2014-08-23 14:49:10

59

انا متزوج منذ 10 سنوات ولدى طفلين اكبرهما 10 سنوات والصغرى 8 سنوات وكنت ارغب فى طفل اخر ولكن منذ 8 سنوات لم يحدث حمل لزوجتى وكشفت عند طبيب تناسلية واوضح ان لدى دوالى فى الخصيتين وكان تحليل السائل الخاص بى 2 مليون و 250 الف فى عينة 4 ملم واجريت الجراحة منذ 6 شهور واجريت تحليل اخر بعد العملية بثلاثة شهور وكانت النتيجة ان اصبح العدد مليون و 750 الف فى المللى الواحد والسريع المتقدم 60% والاشكال الغريبة 25% وكتب لى الدكتور نولفاديكس اقراص حبة يومية لمدة 3 شهور ولكنى توقفت بعد شهرين عند تناوله والان يحين موعد التحليل الجديد فهل ترون اننى سوف اتحسن ام ماذا مع العلم بأننى ادخن عبة سجائر فى اليوم على الاكثر ....... افيدونى جزاكم الله كل خير لاننى تعبت من الوصفات الكثيرة