هل أجرب رجيم الملفوف؟

السلام عليكم، أنا من الناس الذين يعانون السمنة حيث إن وزني أكثر من طولي بـ15 كيلو، وسمعت عن رجيم شوربة الملفوف وإنقاص الوزن بهذه الطريقة خلال أسبوع والوزن، المفروض أن يقل حوالي 10 _17 رطل فمدى صحة هذا الكلام؟مع فائق شكري

أم عمر - ليبيا

مرحباً بكِ عزيزتي في “كعب عالي” مملكة النساء، طبيعي أن يزيد وزنك بعد الحمل والولادة خاصة إذا تكرر، ورائع أن تحرصي على استعادة رشاقتك ولكني لا أنصحك بهذا الرجيم إطلاقاً، إنه يطلق عليه الرجيم الكيميائي ويعتمد على نوع طعام واحد طوال اليوم مع ضرورة تناول شوربة الملفوف من أجل تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية، ولكن سرعان ما سيزيد وزنك ومن أقل كمية الطعام حتى وإن كانت أقل من المعتاد.

قد ترين الأمر مبالغاً فيه، ولكن نصيحتي لكِ عن تجربة، والمأساة أن متبعات هذا النوع من الرجيم دون استشارة طبيب، لا يتوقفن عن اكتساب الوزن الزائد إلا بعد فترة كبيرة لأن هذا النظام يحدث خلل في كيمياء الجسم، ولا يلجأ إليه إلا الطبيب في حال توقف الجسم عن حرق السعرات الحرارية ويعيدون الجسم إلى اتزانه بنظام غذائي آخر في الأسبوع التالي لهذا الرجيم.

لذا عليكِ تخفيف كمية طعامك وممارسة الرياضة ثلاثة أيام في الأسبوع ولمدة ساعتين، أو تحرصي على المشي لمدة 1/2 ساعة ثلاث مرات أسبوعياً مع إتباع نظام غذائي مع طبيب مختص، وثقي أن الرجيم العشوائي لا يجدي نتيجة طيبة في حال السمنة.

فادية عبود

نتلقى استفساراتكن على هذا الرابط

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *
    

التعليقات : ( 48 )

نفسي انحف

2009-12-17 11:47:18

1

وزني صخوطولي 169 شو اعمل

سوريا

2009-12-16 15:06:17

2

مششان الله بدي انحف وزني 65 ووطولي 163 مشان الله ساعدوني

الرجيم

2009-12-16 15:03:55

3

هل تنصحوني بالرجيم وانا طولي 159 ووزني 60

اريد ان انقص

مملكة العربيه السعوديه
2009-12-07 06:09:54

4

من وزني قبل خمس سنوات كنت خمسين اريد ان ارجع لوزني الاول

نفسي اخس

مصر
2009-11-23 21:17:04

5

انا طولي 165 ووزني 58 وعهيزة اخس لان فرح اخوية بعد اسبوع

نفسى اخس

مصر
2009-10-20 21:09:45

6

انا وزنى 80 وطولى 160 نفسى اخس قبل فرحى بعد سنة ساعدوووووووووونى

الجمعة\

2009-10-09 17:52:05

7

نفسى اخس بسرعة بدون تكاليف

اريد خلع السمنة

2009-09-15 20:21:13

8

انا وزنى 72 و طولى 159 اريد ان اخس عشان هنششى كبير اوييييييي انا ده ايميلى [email protected] و عايزة ايميل حد عشان نعمل مع بعض ريجيم و نشجع بغض و نخس سوى

مصر

2009-07-23 22:48:34

9

عاوزه اخس فى اسرع وقت اريد الحل

اريد حل لوزني85

2009-07-19 13:25:12

10

اعملت جميع الطرق مافيش فائدة

اريد اتخلص من السمنه

2009-07-15 02:24:21

11

انا ضحى عمري 14 وزني 55 طولي 152 اريد اخس 7 كيلوا في شهرين

السمنة والزمن

2009-07-12 16:47:17

12

حيث نرى ان السمنة ليست نتيجة الاكل بل نتيجة تراكبات مرضية بحته وبما ان النساء اكثر مشاكلا في الهرمونات وغير ذلك من الامراض لهذا نرى 1-حل مشاكلهم ثم حل مشكلة السمنة ...وشكرا من المانيا

تجربتي

2009-07-11 20:41:36

13

يا خواتي مش لازم تكتبوا انه بدكم ريجيم بسرعة اللي اكتسبتوا بسنوات مش حتضيعوا بكم يوم هي انا عندكم مثال طولي 164 ووزني كان قبل 90 ونص والحمدلله بديت تخفيف بالأكل مش ريجيم كمان بدي أراعي انه وجهي ما يشحب وهاي الشغلات وبألعب رياضة عشان كمان الترهلات وهلأ ص

مصر

2009-07-11 16:39:11

14

اناوزني80كيلو نفس اخس 10 كيلو اعمل اية

رجيم

2009-07-10 15:55:21

15

انا جسمي ماهو رقيق ولا سمين يعني وسط لكن عندي مشكله في افخاذي

رجيم سربع

2009-07-03 16:09:09

16

انا عوزة اخس باسرع طريقة

رجيم

2009-07-01 04:32:36

17

طولي 150 وزني 67 بدي اخفف من وزني وكرشي

لا تعليق

2009-06-30 03:32:30

18

سلام عليكم انا عمري 14 سنة ووزني بين 95-100 لا اذكر اريد رجيم يناسب عمري وينقصني 20-25 كيلو هذا ايميلي للتواصل واعطاء الوصفات : [email protected]

اريد رجيم لمدة اسبوعين

2009-06-29 17:42:18

19

ارجوكم انا اريد وصفة رجيم لمدة اسبوعين ارجوكم اننى من رفح قطاع غزة فلسطين

*

2009-06-27 13:33:58

20

اريد ان احصل على وصفه لكي اتخلص من الاوزان الزئد

نفسى اخس

2009-06-27 02:13:16

21

انا وزنى 130عاوزة رجيم يخسسنى 40

السمنة

2009-06-25 17:52:02

22

اريد ان انقص 17 كيلوطولى 149سم ووزنى67

الرجيم

2009-06-17 16:55:41

23

انا وزنى 110كيلو ماذا افعل حتى اخس

الخميس 11-6 2009 الساعه 7:8

2009-06-11 19:13:01

24

انا وزنى 80 وطولى 160 اريد وصفه صحيه واسرع لنقص الوزن ارجو الرد بسرعه مضايقه الان

ليبيا

2009-06-08 14:26:36

25

كان وازني 136 والان 113

رجيم

2009-06-07 08:16:14

26

انا عايزه رجيم عايزه اخسس 35 كيلو بس ازي حد يقولي لو سمحت بس انا زت بعد الولاده 35 كليلو بس مش عارفه اعمل ايه ياريت حد يرد عليه

70

70
2009-06-05 11:06:21

27

وزني 88 ابي انقص 30 كيلو وش الحل؟ ساعدزززني

رجيييييييييم

2009-06-01 23:17:17

28

انا طولى 167 وزانى 70 ماذا يجب ان يكو وزنى

2009-06-01 09:48:24

29

noooooooooooooooooo

السمنة

المغرب
2009-05-23 00:21:36

30

وزني95كلوشكلي لايعجبنيواءريدالحل وشكرا

ارجو المساعدة

2009-05-22 00:07:24

31

انا كمان عايزة اخس 20 كيلو

2

ليبيا
2009-05-19 13:56:52

32

طولي 195 وزني 130 اريد انجح واسرع طريقة لنقص الوزن

نفسى اخس

مصر
2009-05-19 12:24:35

33

ياعالم يهو نفسى اخس وزنى 101 طولى 180 اعمل ايه بمشى كتيرررررررررررررررررررر

شارع 100 عماره 6 ا

مصر
2009-05-19 11:16:40

34

انا عاوز رجيم يخسس 10 كيلو

شحوم على المبيض

2010-01-05 18:01:07

35

اناوزنى95والطولى 159والطبيبة نصحتنى بضرورة انقاص وزنى لانة ماخر الحمل عندى ارجوكو انصحونى برجيم صحى وسريع جزاك اللة خير

الله ينحفني وينحف جميع المسلمين المحتاجين

2010-02-03 21:37:07

36

وزني 109 وطولي 163

الرجيم

2010-03-03 12:08:52

37

انا نفسي اخس 10 كيلو في فترة صغيرة بس مني عارفة شوا اعمل

اريد ان انحف

2010-03-12 10:21:47

38

انا عمري14شو اعمل وزني 58 رجاءا وصفة للتنحيف

الأردن

2010-04-20 14:42:29

39

انا وزني 89كغ وطولي سم167 بدي انزل 25ك من اجل اقدر انجب طفل دلوني الحل

ابي اضعف 6 كيلو

_________
2010-06-09 16:53:36

40

وزني 66 و طولي 162 و عمري 13 و نص ارجو الرد

ابيي اضعف 6 كيلو

الكويت
2010-06-09 16:55:20

41

وزني 66 و طولي 162 و عمري 13 ارجو الرد

الريجيم

الجزائر
2010-06-21 00:55:33

42

انا عمري 19 ووزني 66 و159 ماذا اغعل لتنحيف جسمي

وصفة ام عمر

0
فلسطين
2010-07-31 15:22:56

43

ليش ياام عمر هي وصفة الملفوف كتير منيحة.كمان كلام في منو للرجيم .لكن وصفة الملفوغ افضل بتمنا تراجعي قرارك

بدي انحف

2010-08-12 13:56:51

44

عمري 14 سنة وورزني 70 وطولي 160 بدي انزل 10 كيلو والرجيم يكون مناشب مع رمضان بلييز دلونيع طريئة سهلة بس 10 يا ناي

help me plzzzzzz ..

kuwait
2010-11-03 12:53:17

45

جزاكم الله خيرا اريد ان اضعف حوالي 25 كيلو الى 30 خلال 4 شهور .. عندي مناسبة وضروري ابي الحللللللللللللللللللل ارجوكم . نفسيتي تعبت و انا الان بعمل دايت بس ابي شي سريع المفعول .

اريد رجيم

2011-04-27 20:57:04

46

اريد ان اخس عشرة كيلو

لا

2011-05-29 16:22:04

47

لا

السمنة

فرنسا
2013-02-13 19:33:42

48

لدي كسل في الغدة الدرقية وأريد ان انحف ساعدوني أرجوكم