كيف أتخلص من سمنتي وأردافي؟

أنا شابه عمري 18 طولي 165 ووزني 90 أريد حلا ولدي المنطقة السفلى والأرداف أكثر سمنه من الجزء العلوي ماذا افعل أريد حل سريع.

لارا
مرحباً بكِ لارا في

“كعب عالي”

مملكة النساء، أنت في حاجة يا عزيزتي إلى فقدان 25 كيلو من وزنك على الأقل، ليس من أجل الرشاقة والأناقة فقط وإنما حفاظاً على صحة عمودك الفقري والقلب أيضاً، ولا يخفى عليكِ طبعاً أن السمنة تصيب الفتيات بتكيس المبايض العائق للحمل، واعلمي أن حلول الرشاقة السريعة تأتي بالسمنة أسرع بعد التوقف عنها كل ما أنت في حاجة إليه هو عزيمة وصبر.

لذا يا صغيرتي أنت في حاجة إلى طبيب متخصص في علاج السمنة، تتابعين معه ويغير لكِ النظام الغذائي أسبوعياً حتى لا يتوقف جسمك عن حرق الدهون. ضروري أن يكون نظامك الغذائي كاملاً يحتوي على بروتين ونشويات وسكريات، وضروري أيضاً أن تطلبي منه فيتامين حتى لا يصيبك الرجيم بشحوب في البشرة أو يسبب لكِ تساقط في الشعر.

أسرعي في خفض وزنك فعمرك يساعدك على الرشاقة وكثرة الحركة، فأطباء السمنة يؤكدون أن التخلص من الوزن الزائد للأشخاص تحت العشرين من عمرهم أسهل بكثير ممن تخطين العشرين.

أما بخصوص الأرداف فأفضل حل لها هو الرياضة، مارسي المشي السريع لمدة 1/2 ساعة ثلاث مرات أسبوعياً، والعبي على الدراجة الرياضية بجانب الرجيم، وستفاجئين بالنتيجة من أول شهر.

فادية عبود

نتلقى استفساراتكن على هذا الرابط

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *
    

التعليقات : ( 165 )

الريجيم

مصر
2009-12-18 04:33:24

1

انا عندى نفس المشكلة ربنا موجود

بدي اضعف

2009-12-15 18:52:20

2

انا عمري 15 سنه ووزني 63 ما جسمي عادي وحلو بس الي بطن كتير طالعلي كرش ارجوووكم ساعدوني بدي اضعف الكل بيعلق على بطني ؟؟

لماذا؟

Saudia
2009-12-11 03:50:43

3

حرام عليكم انا ذوقي البدينات وانتم بتحثوا عن الرشاقه لييه وين احصل لوخسيتوا [email protected]

الاردن

2009-12-07 10:09:49

4

بدي التنحيف البطن انا وزني 63 بدي يكون وزني 50

نفسى اخس

2009-12-02 19:33:24

5

انا نفسى اخس علشان كل اصحابى كل شويةيالسوا عليا

الرجيم

عمان
2009-11-12 00:30:37

6

لا رجيم بدونحركه

انا عندى حل

2009-11-11 14:03:57

7

يابنات لو عايزين بجد تخسوا بجد المية السخنة نتيجتها مية في المية بجد تشربوها تلات مرات يوميا

كيف التخلص من سمنتى واردافى

2009-11-08 19:49:20

8

اريد ان اتخلص من الوزن الزايد وا حب الاكل جدا افيدونى عمرى 30سنه ووزنى 95كيلو الرجاء افادتى ولكم جزير الشكر

مرحبا

فلسطين
2009-10-29 13:34:44

9

مرحبا اناعمري20 سنه وطوالي 163 وزني 75 وعايزه اخس وهل وزني زطولي مناسبين لبعض ارجو منكم الرد الان لا تنسي الرد عليا

عاوزة اخس

2009-10-26 22:20:02

10

انا عاوزة اخس 10 كيلو فى شهر ينفع؟؟؟ انا طولى 167 ووزنى 82 اعمل ايه

نفسى اخس

2009-10-13 22:05:58

11

يا جماعة والله انتم لو عندكم اراده هتخسم وانا بخس عشان حبيبى ميبصش لحد غيرى يعنى انتم كل واحد فيكم يدور على الى هو عايز يخس عشان ويحط ادامه الامل

الاراف :(

2009-10-09 01:02:37

12

انا عمري 19 ووزني 73 بس الجزء السفلي والارداف مرا مو حلو شكلها شالسواه افيدوني

وصفة

مصر
2009-10-07 05:03:23

13

هل هناك وصفة للتخسيس الجزء الاسفل من الجسم

حراااااااام..كفااااااااااااااااية

مصر
2009-10-03 17:55:15

14

انا عندى 13سووزنى55وطولى155مش حرااام عليةولا لا...نفسى اخس

عيزه اخس

2009-10-03 17:44:34

15

انا رومه عندى 14ونص انا عندى جوانب وارداف كبيرا جدا اعمل ايه ش عرفه البس اللى نفسى فيه ممكن اى حد يقولى اعمل ايه ارجوكم

هموت نفسى لو مخستش

2009-10-03 16:33:55

16

نفسى اخس لان اخواتى كلهم اقل منى ويستمتعوا برشاقة وبيعيرونى بتخنى وخطيبى كمان بيقولى لو مخستيش هسيبك

هموت نفسى لو مخستش

2009-10-03 16:33:55

17

نفسى اخس لان اخواتى كلهم اقل منى ويستمتعوا برشاقة وبيعيرونى بتخنى وخطيبى كمان بيقولى لو مخستيش هسيبك

مصر

2009-10-01 12:17:29

18

اناعندى مشكله مع جنابى مش بتخس غير بصعوبه وانامش بخس بسرعه انا عندى 16سنه ووزنى 71كيلو وطولى 167سم

احافظ على الوزن

2009-09-30 09:09:33

19

انا ابغا اعرف كيف أنزل من وزني لانه 89 وطولي حدود 165 وعمري 17 ضروووووووووري ردو وبسرعة

مصر

2009-09-21 23:06:55

20

انانفسياخس

عايزة اخس

مصر
2009-09-19 11:40:45

21

انا وزنى مش عارفه كم بس مش طخينة انا وزنى كويس بس نفسى ابقى رفيعة خالص علشان اعرف اتنقل وكمان اعرف امارس هوايتى اللى بحبها يريت تنصحونى

2009-09-15 18:49:13

22

انا عمري 9 سنوات وطولي 130 ووزني 38 فهل هذا يعتبر صحي ام لا ؟؟ واذا لا شو اسوي عشااان أنقص من وزني قبل العيد؟؟؟ ضروري

مصر-اسكندررية

2009-09-11 02:57:18

23

انا نورهان من اسكندرية عندى 13 سنة وزنى 80 كيلو ومشكلتى الارداف عندى ونفسى اخس ساعدونى عايزة انزل قبل العيد وزنى بليززززززززز

نفسى اخس

2009-09-03 13:18:22

24

انا عندى 15 سنة ومشكلتى ان عندى بطن وعيزاها تقل شوية ساعدوونى

خسى يا ....

2009-08-07 10:47:52

25

بالنسبه لسن 13 سنه ف57 ك ليس جيدا ولكن هذا يعتمد علي ان هذا الوزن بسبب الطول ام السمنه فحاولي ان تنقصي وزنك الي 50 اذا كان بسبب السمنه و انا اقول لكي هذا لانني 13 سنه و 60 ك فلا اريدك ان تصبحي مثلى و خسوسا ان وزنى بسبب بطني فحاولي انقاص وزنك و انتهزي فرصة

مصر
2009-08-07 10:38:47

26

بالنسبه ل13 سنه ف57 ليس جيد و لكن هذا يعتمد على اذا كان هذا بسبب الطول ام السمنه و انا اقول لكي هذا لانني 13 سنه و 60 كيلو فعلي الاقل افقدي 7 كيلو

انقاص الوزن

2009-08-05 18:02:54

27

لقد كنت سمينة جدا لدرجة انني عزمت القدرة على التخلص من هذا الوزن لانه اصبح يؤثر على نفسيتي و شكلي طبعا و الان انقصت حوالي عشرين كيلو من وزني كنت 70والان 50 فرسالتي الى كل من تريد الرشاقة الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة و تقليل الخبز و الارز و الدسم وشرب الم

هل وزني جيد ؟!

0
2009-08-05 15:45:35

28

انا عمري 13 سنة ووزني 57 هل هذا جيد ام عليه انقاص ورني ؟!

السعوديه

0
2009-07-31 02:06:59

29

انا عندي مشكله في الاباط سوداء هل هو من الحلاقه لأني استعمل الحلاقه الزرقاء ؟ _ وكيف اقلل من شعر الاباط ؟ المتحطمه *

مصر

2009-07-30 19:48:35

30

انامشكاتى انى مهما بخس عندى بطن مع انى بعمل تمارين كتير للبطن بس بخسر وزن بس من غير ما احس بتحسن

أبي أضعف من كتوفي وصدري

إمارات
2009-07-26 13:45:40

31

أنا عمري 20 ووزني 76 وطولي 157 ومشكله متني من صدري وكتوفي وريلي عااديه ماعندي أرداف الحمدالله

كيف اتخلص من اكتوفي وصفطات وراى ظهري

2009-07-22 19:33:42

32

اناوزني 100وطولي 160وعمري29 اعاني من كتوفي كبيره بزياده وبطني فيني كرش وصفطات وراى ضهري سعدوني كل الي حولي يحطموني وش اسوي تعبت

متضايقه موت

2009-07-21 19:29:22

33

انا عندى مشكله فى بطنى ودراعى عمرى20 ووزنى 75 وطولى 160

الصبر والارادة

2009-07-20 10:45:36

34

انا عمري 15سنة وطولي 160سم ووزني 75كيلوغرام اريد انقاص وزني باقصى سرعة ارجو الرد بسرعة

العصافرة

2009-07-19 17:02:41

35

انا عندى 16 سنة وطخينة جدا المشكلة انى خسيت جامد جدا وبعدين كلة بقى مستغرب فروحت رجعت ادب ف الاكل اكتر من الاول وطخنت اكتر من الاول اعمل ايييييييييييييييييييييية

الجزائر لبنان

2009-07-12 00:33:07

36

ان كنت تريد ان تنقص وزنك اقطع الزمان في روحك و برد لعمرك و برد للمدامات اللي تكبرو عليك ولا شتى قابلك

التخسيس

2009-07-11 14:24:35

37

انا اتصور ان البنات لازم يكثر من الدعاء والصيام و تكون نيتهم خالصة لله و الله المعين

[email protected]

2009-07-06 16:43:55

38

هااااي انا جواهر عمري 15 سنه و وزني 53 كيلوو ومررره مو عاجبني بلييييييز احد يجبلي طريقه انزل وزني وانا من النوع اللي وزني ماينزل ثابت جداا وعندي منطقة الجوانب كبييره وابغا اتخلص منها كيييف ؟؟

[email protected]

2009-07-06 16:37:07

39

hii انا جواهر من جده عمري 15 سنه وزني 53 كيلووو اريد التخلص من منطقة الجوانب ماذا افعل ؟ بليييييييييييز سااعدوني

نفسى اخس مووووووووووت

2009-06-25 01:48:31

40

انا طولى 156 و وزنى 72و نفسى اخس و روحت لدكتور رجيم اعطانى ادويه و مامتى مش راضيه تدينى ادويه بتقولى انت لسه بنت عندك 17 سنه

الرجيم

2009-06-22 22:19:39

41

نفسى اخس اعمل اية

التخسيس

2009-06-22 22:18:14

42

انا عندى 26 سنة طولى 168 سم وزنى 90وعندى طفل

الحل

2009-06-21 17:29:50

43

حاولوا اخواتى ان تاكلو التفاح الاخضر فى اليوم 1\2 من السبوع واليوم 3\4اللبن منزوع الدسم 5\6اكل الماكولات خالية الدهون

النجده رجيم بليز

2009-06-11 22:02:34

44

انا وزني 105 و طولي 160 وعمري 13 عام اريد ان اضعف ماذا افعل النجده

استسار

2009-06-09 11:02:49

45

حهل يوجد تمارتن تساعد على انقاس الوزن ونتائج سريعة

وزني

2009-06-03 15:57:28

46

انا اسمي رغد عمري 17 اعاني من وطولي 152اردافي وخلفيتي اكتييييييييييير

ما جاء سهلا ....

مصر
2009-05-27 21:05:35

47

هناك مثل أوحكمة تقول : ما أتى سهلاً يذهب سهلا ، فكل من يريد أن يخس بدون عزيمة وبدون مجهود سوف يعود الوزن سريعا لذا أنصح بأن يتخيل المرء نفسه فى الوضع الذي يصبو إليه ويكتب ورقة في حجرة طعامه تذكره بذلك ويداوم على قليل من الرياضة ولو المشي نصف ساعة يوميا

ماالحل

الجزائر
2009-05-26 14:36:06

48

انا وزني 75وطولي160وعمري14وانا اريد ان انحف بطريقة صحيةلكن لاتقولولي اذهبي الى طبيب لاني لااريد لذامن فضلكم اعطوني الحل وجازاكم الله خيرا

حلا للمنطقه الخلفيه

السعوديه
2009-05-24 18:47:23

49

انا عمري 18 سنه وزني 89 وطولي 154 واريد حلا لجسمي بليز اتساعدوني انا فسني كريشه وفيني المنطقه الخلفيه بشكل مو طبيعي ابغى اتخلص منها كيف وانا ماعتدي اراده ةلا احب التمارين وامي كل يوم هي مع اختي تحثني على الرياضه والمشي بس انا ماحب التمارين مع اني انا عندي

حل لتقليل من السمنه

2009-05-22 17:55:56

50

للي يعانون من السمنه جربو تشترو بذرة الكتان تحطوها مع السلطه او تاكلوها كذا براحتكم طعمها مش كريه وتنقص من الزوق مع الاستمرار معها جربو ماراح تخسرو شي تحياتي

انا نفسى اخس بدون رجييم

مصر
2009-05-20 04:08:16

51

انا وزنى 95ونفسى اخس 4كيلو فى الاسبوع بدون ريجيم

استفسار

ليبيا
2009-05-15 11:33:30

52

كيف اتخلص من الوزن الزائد

أفتقد الأرادة

مصر
2009-05-12 19:33:29

53

انا وزنى 102 كجموطولى168 سم أعمل اية عشان ؟أمتلك الارادة كى أخس ساعدونى أرجوكم

علاج السمنة

iraq
2009-05-11 07:11:18

54

نفسى اخس

egypt
2009-05-09 19:50:36

55

انا وزنى 80 كيلوا و طولى 163 و كنت بعمل رجيم وخسيت بس ما ثبتش و رجعت لوزنى تانى وانا نفسى اخس بس وزنى مش قابل انى اخش ممكن اعنل اة

وزنى مخيف

البحرين
2009-05-05 14:20:41

56

وزنى 100كيلووطولى 165اريد حلا من غي رياضة ولا ريجيم

2009-05-05 10:35:36

57

انا وزنى طقكيلووطولى 152 انا عاوزة اخس 8 كيلو فى اسبوعين ساعدونى

اريد حلا

البحرين
2009-05-05 02:21:24

58

السلام عليكم انا وزنى 100وطولى مادا افعل وشكلى مخيف اود حل لمشكلتى

اريد رجيم صحي

الاردن
2009-04-29 08:39:42

59

هل هناك ريجيم متوازن ومعقوووول ارجو الرد سريعا

حرااام نفسى اخس علشان احب

مصر
2009-04-17 17:36:23

60

اناوزنى 80 وطولى حوالى 150سم وسنى 14 حررررررام نفسى اخس

السمنة المفرطة

مصر
2009-04-17 08:08:33

61

انا انسة عمري 31 وزني ممتلئ جدا 153 وطولي 165 وعملت في حياتي كلها اكثر من رجيم ورياضة ولكن بعد ذلك اخرف الرجيم لاني احب الاكل بشدة كما اني احط همومي واخزاني في الاكل وليسفي الشكوي للغير ارجو مساعدتي

علاج سريع للارداف

مصر
2009-04-16 19:42:22

62

انا اسمى ندى وعمرى 19 سنه وانا طولى 168 ووزنى 100 واردافى عاليه اوى وعندى بطن شويه عايزه ل سريع وامن لانى معنديش اداره خالص للدايت

انا في حالت سمنه كثير

امريكه
2009-04-15 12:09:33

63

ارجو منكم ان تساعدوني في خلاصي من السمنه انا عمريي 25 سنه ولدي اربع اطفال ولدي كرش

اسمنا

girmani
2009-04-10 15:58:04

64

عمري21 سنة أزين 105 كيلو أريد حل أرجوكم سعيدون و شكراااا

الارداف

مصر
2009-04-08 21:31:43

65

انا عندى 20 سنة ووزنى 73 وطولى 170 انا جسمى حلو قووى شكلى متناسب جدا بس بحس انى اردافى فى باذدياد بس ونفسى تخس شوية مع العلم انى مش عاندى باطن ولا عاندى هانش جسمى كويس

مشاكل بالوزن

egypt
2009-04-07 13:17:56

66

انا اسمي غيداء وانا عمري شي واحد وعشرين سنه ووزني 90 كيلو وطولي 166 سم وانا مليان جسمي من تحت ومن منطقة الارداف خاصةوبدي اضعف وبدي اعمل ريجيم والمشكله ما عندي ارادة لاني صرت شبه بليدة لاني بقضي حياتي كلها بالريجيم وانا بدي اضعف ساعدوني

problème

maroc
2009-04-05 03:42:53

67

ana 3endi mouchkile ana 3oumri 13senni ou wasni 59Kg ou maba3rif kif akhafif min wazni?? arjoukoum sa3douni wa choukran

انا عندى الحل

مصر
2009-04-01 18:51:23

68

انا كنت كده كمان السمنه كانت عائق للخلفه انا عندى 21سنه كلمونى علميل وانا هشرحلك نظام غذائى امد تمشوا عليه واكيد هتخسروا كتير من وزنكم[email protected]ياهو.com

ريججججججججججيم

فلسطين
2009-03-30 11:48:57

69

انا عمري 20 ووزني 70 وطولي 155وبدي نظام غذائي كويس يكون بينو اني اشرب شاي اخضر وماء فاتر عاليرق صباحا ومساء واخس بسرعة بدي في الاسبوع اخسر كتي ر انا ها عندي اراده شوي ويا ريت تبعتي الرد عايميلي بليز وجزاك الله خير

ارياضة

2009-03-20 12:48:13

70

ممارسة الرياضة بشكل جيد يؤتى بنتائج مرضية

الصوم

مصر
2009-03-19 23:18:26

71

الصوم هو الغاية الوحيدة للرجيم بشرط عدم الاكثار من اكل الحلويات والدهونفى الافطار والسحور وعدم الاكل بين الوجبات*********** جلال فريد *الضهرية*شربين*دقهلية*مصر

سمنة ارداف النساء

أمريكا
2009-03-19 13:55:56

72

يا عزيزتي سمنةارداف النساء أفضل ايشي ولا ايش؟

وكيف لواحدة ان تتخلص من اردافها .؟؟

2009-03-19 10:17:03

73

وكيف لواحدة ان تتخلص من اردافها .؟؟- فالمقصود ان تقلل من الدهون بتلك المنطقة لا ان تتخلص من اردافها تماما

الإصرار والرغبة الملحة

مصر بتاعة زمان
2009-03-18 23:57:11

74

شايف ان الرغبة الملحة فى انقاص الوزن والاصرار ع الوصول الى الوزن المثالى المرغوب اهم عامل فى مشروع التخسيس خاصة فى المناطق دى ولا ايه؟

لي ندى من مصر اتصور

127
iraq
2010-01-10 06:35:15

75

مرحبا ياندى تتزوجيني انا اريد اتزوجك من غير مااشوفك اموت على المراة السمينة طبيعيا وبطن وسط ومستعد للزواج وانا جاد جدا شاب اعزب مواليد 1981 [email protected] ارجو الرد هنا

لا تخافوا

2010-01-12 07:24:35

76

انا متلكم ضليت كل مرة اعمل روجيم وارجع اكل اخر مرة تعبت خايام ضليت ما اكل شيء وتعبت ومش عارفة شو اعمل

طريقة للتخسيس

2010-01-16 07:13:23

77

انا عندى 14 سنة طولى 165 ووزنى 80 ونفسى فى طريقة اخس بيها

[email protected]

2010-02-07 20:43:49

78

انا شاب عمري 18 طولي 176 وزني 92 ماذا افعل لكي اضعف

fat people

2010-02-14 17:59:39

79

i dont want to be fat am 13 years old and 25 kelo wat shall i do i cant countrol ma self from somthing sweet

الرشاقة

الاسكندرية
2010-02-16 02:00:02

80

اباعمرى 11عام ووزنى 70 وطولى 155 واريد نظام غذائى ينقص وزنى 10 كجم فى الشهر

السمنة

2010-02-16 14:29:19

81

انا عمرى 12 سنة ووزنى 56

ش ع ال ع ال

2010-02-19 18:04:04

82

انا عندي 16 سنة طولى حوالى 159 ووزنى 106 ماذا افعل

راح ابكي..................

2010-04-14 14:17:14

83

انا راح ابكي من وزني وكل الناسياولوا انيسمينةواخصصديقتي المفضلة اذلم تعطوانيحل راح انتحر

-_-

2010-04-16 21:01:18

84

انا طولي 154 و وزني 70 و بدي اضعف وكمان نفسي اوقف طولي مو عاجبني احس اني طووييبييلة قدم صحباتي

اخس بسرعه ونظام جيد للرجيم

2010-04-17 14:45:45

85

انا اريد نظام للرجيم انا وزنى 65 كيلو و طولى 165 بس لديا مشكله الارداف و الجزء السفلى كبير عندى وعمرى19 سنه

ضعفوني

2010-04-18 18:44:59

86

انا عمري 16 وصولي 166 ووزني 63 وعندي كرش وجانب وارداف كيف اتخلص منها وانا زهقت الريجيمات

الريجيم

2010-04-29 02:33:08

87

انا عايزة اعمل رجيم شو بدى ساوى*

الحقوني

2010-05-01 14:25:32

88

انا عندي 19سنه وزني 85 جسمي جميل بس بطني وصدري ورجلي من فوق كبار قوي يعني نفسي انزل الارداف

عندي اضافة ياحلوين

2010-05-24 01:51:49

89

انا وزني طخوالحين صارلي اربع ايام اخذ حبوب اعشاب قالو انها تنحف نص كيلو في تلات ايام ولحين كلي نحفت بس احس انة بطني ماتغير مين عندها خلفية للموضوع هذا

التخيصيص

2010-06-15 04:15:31

90

تخصيص الارداف والسمانه

اخسر وزنى

2010-06-27 04:11:31

91

انا عندى 13 سنه و وزنى 50 نفسى اخس بسرعه جدا

ثمنه الارداف

2010-06-29 22:45:53

92

انا غمرى 14 سنه طولى160 وزنى 47 وزنى كبير فى الارداف هل طولى ووزنى مناسبين

الريجيم

مصر
2010-07-05 22:56:22

93

يجب ان تسمعوا لنصائج الكتوره

اشليم -قويسنا-منوفية

2010-07-19 03:53:48

94

نفسى اقضى على الكرش وسنى 15 سنة ارجووووووووكم ساعدونى ووزنى 65

السمنة

2010-07-23 18:58:57

95

انا كتير سمينة ووعمري ما بيتناسب ابدا مع وزني انا عمري 12 ووزني كتير كتير شو اعمل بليز حل بدي انزل بلدي وماحد يستهبل عليه بليز

السمنة

2010-07-23 19:00:04

96

انا كتير سمينة بليز قولولي شو اعمل انا عمري 13 بليز شو اعل وانا نازلة بلدي

علببيس

2010-07-27 14:49:04

97

انا نفسى اخس

الارداف

2010-07-29 23:21:42

98

انا اردافي كبيره شو الحل

التخسيس

اسرائيل
2010-08-02 09:49:11

99

طبعن مستغربين اني بتكلم عربي اناعشت في مصر 9سنوات انا اعاني من النطن والارداف (شالو)

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

2010-08-05 14:55:25

100

انا عمري 13و وزني 80 اريد اضعف

*

2010-08-12 10:50:24

101

انا عندى 12سنة ووزنى 55كيلو جرام بدى اخس عشرة كيلو ماذا افعل

متحطمه

السعوديه
2010-08-13 14:16:01

102

انا كمان متحطمه انا جميله بس سمنتي مخربه جمالي تخيلو طولي 155 ووزني 89 تكفون ساعدوني بليز

التخسيس

2010-08-13 22:50:45

103

انا عمرى ستة عشر سنة وزنى سبع وستين بدى اخس

عايزه اخس

127
2010-08-17 18:27:53

104

وبعدين بعد ما كل واحده عايزه تخس ايه الحل الايجابىللخسسان مافى حوار مفيد ومعلومات تفيدني

اعملوا خير وساعدونى

2010-08-21 00:40:32

105

انا عمرى 16 سنة كونت اخذ كرتزيون سنة كاملة السنة الى فاتت وبعدهاطبعا بسبب الكرتيزون زاد وزنى بطريقة لم تصدق بعد ما كونت رفيعة جدا جدا الحمد الله على كل شيى المهم الحمد الله كثيرا الذى عافانى من هذا الدواء الملعون واريد ان اخس لكى ارجع كما كنت ارجوكم قولو

عايزها اخس خمس او عشر كليو

2010-08-21 14:54:25

106

انا طالبه وعمري 18سنة وطولي 160ووزني 75نفسي اخس على الاقل خمس اوعشر كليو

نفسى اخس

مصر
2010-08-25 08:43:50

107

انا عمرى 11سنة ووزنى 42كيلو نفسى وزنى يبقى 35

انا متينه

2010-08-25 22:20:53

108

انا عمري 13 و وزني 55 ابا يستوي 47 شو اسوي عشان اضعف؟؟ و شو التمارين الي لازم اسويها؟؟

بدى حل

2010-08-28 22:40:30

109

الكل بدتمسخر على بدى اخس

حــرااام اريــد اخــس

2010-08-29 14:28:18

110

عمـري 14سنه طولـي 156وزنـي72 ميييين عنده حـل حـراام لســاتي مراهقه ابغـى اعيـش حياااتي قــرررب العيــد وانا دبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه صـديقاتي رشيقاات وكل مرره يقوولؤؤؤلي دبـه دبـه ســـأاعدوني الي يقراء رسالتي طبيب او اخصائي تغ

السمنــه للدببه وبس هههههههههههههه

2010-08-29 14:43:05

111

رمضـــأأأأأأن كـريـم

السمنه سم قاااتل

2010-08-29 14:47:03

112

بنــأاات واللـه احـلئ الـي يــكووون جسمــه متـووازن نصيحتـي لكم ماا تكثروا من الاكل في الفطووور وتبتعدوو عن الــددهووون

اخــت منـى

2010-08-29 14:51:47

113

اختــي منــى صــدقتــي ربنـــااااا مــووجــود قدر الله مــا شـــااء فعــل سبحــاانك ربـي تبتـلي مـن تشـى

وووويـــن الحــــل

2010-08-29 15:08:47

114

وووووووووووويـــــــــن الـــحل حــــرررااام نعيــش هيـــك ماا قدر اقوول غيـر يا نيــالكــم يــا النحــااااف .... امــررري للــه

الـريــاااضه

2010-08-29 15:17:23

115

عليـــــكــم بـ (الـــريــااااضــهـ المشــي)1/2 من ساااعه الـى سـااعتيــن

بنــات

2010-08-29 15:22:02

116

بنـــــــــــاااااات ميــن تـ*صـ اسمــي بيشــووـؤؤ عمـررري 14 ردوا والله ما انسااها وراح افيدها بكل شي عن السمنه

نـــكـــتــهـ

2010-09-19 14:06:17

117

في عجــووز بــدهـا تنتحر اخذت معها جهاز (مقبض)البـلستيـشن عشاااان لــمــااا تنتحر تضغط *استــاااااااارررررت*هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

السمنة

2010-09-24 13:44:17

118

انا لسه صغيرة عندي 12 سنة وطخينة تتصورة بليز حل واللهي الناس يقولولي انت شكلك حلو لكن جسمك وحش بليز حل

جواب

2010-10-04 20:30:40

119

مسلسل : 61 / الراسل : ليلي / الدولة : مصر تاريخ التعليق : الجمعة , 17 - 4 - 2009 الساعة : 8:8 صباحاً ------------------ راسليني او ظيفيني على أي[email protected] راح اساعدك ببرنامج غذائي

الرشاقة

2010-11-11 11:45:39

120

انا18س وعندي البطن والارداف كبيرة جدا

السمنه

قققق
2010-11-14 10:16:51

121

انا عمري 19 سنه وطولي 148 وزني 56 اري ان انحف الخلفيه والبطن فقط ايش اعمل

السبت

2010-11-21 16:03:55

122

طولي 165 ولزني 96 و عندي 3 اطفال و برضع حاليا عايزة اخس

فلسطين

2010-11-24 18:54:33

123

نفس اضعف بدون مرض ادعولي والي بعرف الحل يا صبايا يبعت الحل السليم على اميلي

حتغح

الاردن
2010-12-14 09:28:54

124

انا من الاردن اسمي جلنار انا عمري 15 وزني 39 وكان وزني 50 وكنت اكل خيار وانصحكو انكو توكلو خيار

انقصت وزني

قطر
2011-02-06 09:41:13

125

كان وزني 156واصبح 93

00000000

2011-02-06 13:25:28

126

يا جماعة انا عندى 14 سنة ولسة مكملتهمش كمان بس انا تخينة اوى من الارداف و الفخذين يعنى باختصار المنطقة السفلية كلها و نفسى اخس بسرعة عشان فرح اختى بعد شهر انا طولى تقريبا 170 ووزنى ييجى من 80 الى 90 كيلة قولولى اعمل ايييييييييييييييييييييييييه

مصر

2011-02-14 15:45:40

127

انا عندى 22 سنة نفسى اخس وززنى صقنفسى اخس اخوية بيعيرنى ممكن تحللى هدة المشكلة

ابي اصير رشيقه

2011-02-26 16:21:38

128

انا عمري 11سنوات وزني 35 ابي وزني يصي 28

لالا

2011-04-08 10:53:02

129

*انا الحمدالله وزني 56 وانا عمري 16 يعني وزني يناسبني ردوا علي بااسرع وقت من فضلكم

لالا

2011-04-08 10:54:38

130

على فكر اهم شي الطول اذا كنتي طولي مثلنا 178 ووزنج كان 75 فا بيكون زين على جسمج مو دبه

بدي أخسر

2011-04-09 14:46:52

131

أنا عمري 14 سنة طولي 151 وزني 51 يعني وزني مناسب لعمري أرجوكم ردوا علي في أقرب وقت على اميلي [email protected]

الرجيم

2011-04-22 18:47:04

132

بدي اضع انا ناصح كتير وعمدي خاصةاقرش عمري 14 سنة ووزني 70 كغم

عايزة اخس شؤيه

2011-04-28 14:40:27

133

السلام عليكم ازيكم =) ياناس انا عاويزة اخس شؤية انا وزني 55 وطولي 160 نفسي اكون 49 او 50 كده يعني بس قؤليلي اعمل ايه يعني بس مش عاؤيزة اعمل رياضو ؤلا رجيم بس قؤليلي ايه الحل ؟؟ ممكن

عاويزة اضعف

2011-04-28 14:42:03

134

السلام عليكم ازيكم =) ياناس انا عاويزة اخس شؤية انا وزني 55 وطولي 160 نفسي اكون 49 او 50 كده يعني بس قؤليلي اعمل ايه يعني بس مش عاؤيزة اعمل رياضو ؤلا رجيم بس قؤليلي ايه الحل ؟؟ ممكن

السمنه والمشاكل

2011-05-10 15:46:57

135

انا سمينه مررة وكل صديقاتي يقولون دب دب وانا نفسيتي تعبت مرة انا عمري 12 ووزني ابيكم تساعدوني لوسمحتوا راح ادعيلكم ساعدوني رجاءا ابيانحق

عندى34سنة

2011-06-01 22:28:31

136

ووزنى 80 سنة وسمنتى الوحيده في الارداف

السمنة

مصر
2012-03-03 11:10:09

137

انا عمري 13 سنة ووزني 60 بالنسبة الى طولي كويس بدي انحف شو اعمل بليييز

الريجيم

algerie
2012-03-29 16:25:04

138

انا احب ان انقص من وزني كثير ارجوكم ساعدوني

نفسي انحف

جده
2012-04-02 00:20:27

139

انا وزي 80 وطولي 153 كيف اتخلص من وزني كم لام اخس

بضعف

الكوؤيت
2012-05-31 22:37:21

140

تكفووؤن ابي اضضعف عمري 13 سسنةة ووزني 60 عندي كرشش وصصدري صآير كبير حيل زيآدةة عن اللزوم ومؤخرتي حدها كبيره حتى آستحي أححد يشوف مؤخرتي كبيره استحي طولي ماعليه بس منطقة البطن والارداف والمؤخره تكفون بضعف

وزن

oman
2012-06-01 17:47:46

141

هلا دكتوره أنا عندي زياده في الوزن وعمري 19 سنه ووزني 65 ووزني متركز على أرداف والفخذين فما هو الحل جليله

ريجيم

فلسطين
2012-06-17 15:08:57

142

انا طولي 155 ووزني 62 وبحلم اصير 55 يعني 7 كيلو لازم اخس ادعوووولي

عاوزه اخس

2012-06-23 13:44:28

143

انا نفسي اكون نحيفه انا عندي 14 سنه ووزني 50 كيلو انا مش تخينه انا جسمي حلو بس عاوزه اكون رشيقه

مصر
2012-06-27 08:50:04

144

الارداف

مصر
2012-07-10 22:28:46

145

انا زيكم نفسى اخس دى مشكلتى

انا حلو الحمد لله :P

_ _ _ _ _
2012-08-04 23:23:18

146

برررررررررم برررررم

Brazil
2012-08-12 21:22:32

147

أنا عمري 20 و وزني 73 و تولي 1,62 أنا حلمي اني أضعف بس صعبي كتير أنا عل وجبة الأكل بس بكل شوي بس كل ساعة بجوع بصور بدي لامش شي فبصور اكل باتت،شوكولا.عصر و المشكلي ما بحب أعمل رياضة لا حالي أنا ما بدحر كتير أنا بدلي بالبت عملو معروف سعدوني أنا حبي يوصل وزن

بدي إضعف

Brazil
2012-08-12 21:23:37

148

أنا عمري 20 و وزني 73 و تولي 1,62 أنا حلمي اني أضعف بس صعبي كتير أنا عل وجبة الأكل بس بكل شوي بس كل ساعة بجوع بصور بدي لامش شي فبصور اكل باتت،شوكولا.عصر و المشكلي ما بحب أعمل رياضة لا حالي أنا ما بدحر كتير أنا بدلي بالبت عملو معروف سعدوني أنا حبي يوصل وزن

التضعيف

العراق
2012-08-25 00:00:49

149

انا عمري 16سنه ووزني 70وطولي149 عايزه اضعف بسرعه بدون رجيم اتمنى ايصير وزني 49

انا سمينه والاردف كبيره وحب الكل كثير

السعوديه
2012-09-13 20:40:28

150

عمري 30 وطولي 160 وازني 90 بليز ابي الحل احب الاكل كثير

ساعدوني

السعوديه
2012-10-03 16:21:00

151

أنا وزني 30 وكل صديقاتي 20 وزنهم أنا حلو شكلي من الخارج بس من الداخل من بيشوفني بيقول وزنها أكثر من الدبين حرام أنا صغيره عمري 7 سنين بس ينجرح قلبي بعض الأحيان يلاحظوا سمنتي. و يقولوا يادبه يا دبه ساعدوني حرام أخاف على مستقبلي أخاف يجي ل

السبت،20‏_‏20‏_‏2012 الساعة:09‏:05 مساء

سوريا
2012-10-20 18:02:23

152

مرحبا انا عمري 15 ووزني 70 اريد ان اصبح رشيقة ونحيفة

تكفون

2012-11-25 10:03:13

153

انا طولي 80 كيلو ووزني طمن وحاجه اذا ماخسيت اقلب طريق سفر

الرجيم

GaZa
2013-03-03 19:30:43

154

انا عمرى 13 ووزنى 69 كيف اضعف

لا

مش مهم
2013-05-08 11:13:16

155

انا وزني 50 وطولي 140 بدي اضعف

التنحيف

فلسطين
2013-05-26 17:04:23

156

كيف ينحف الجسم

التخسيس والرشاقة

نورمان مؤيد
مصر
2013-10-07 00:06:36

157

انا جسمى مقبول بس محتاجة اخس اكتر وياريت تسعدونى ومرسية اوووووووووى على المساعدة

المؤخرة والبطن

ايمان عاطف عبد الرؤف حسين محمد
الاسكندرية
2013-10-16 09:13:50

158

اناعندى 13 سنة انا نفسى اخس انا وزنى60 ك وانا قصيرة لذلك اريد ان اخس علشان مباش مكببة االا رداف والمؤخره كبيرة لكن طنى مش اوى

مصر والسمنة

ايمان عاطف عبد الرؤف حسين محمد
الاسكندرية
2013-10-16 09:17:15

159

اناعندى 13 سنة انا نفسى اخس انا وزنى60 ك وانا قصيرة لذلك اريد ان اخس علشان مباش مكببة االا رداف والمؤخره كبيرة لكن طنى مش اوى انا بطنى كبير

انا عاوزة اخس

alaa sakr
البحيرة
2013-11-28 08:02:49

160

انا عندي 18سنة ووزنى 70وعاوزة اخس فى اقرب وقت عاوزة طريقة رجيم سريع للتخسيس

اتخلص ةن وزنى

انا رجب عا دل
اسكندرية مصر
2014-01-24 22:24:56

161

انا عند 21سنة وعواز اتخلص من وزنى 85 كليو جرام اعمل اية

عايزة اتخن

صافينار
مصر
2014-03-25 17:20:31

162

انا طولي 170 ووزني 35 كيلو اعمل اية عشان اتخن

عايزة اخس

luz
اسبانيا
2014-03-25 17:28:23

163

انا اسمي لوث بالاسباني يعني بالمصري نور انا اسبانية وجيت مصر لي اتعلم مصري المهم انا طولي 173ووزني 72 كجم لاني جيت مصر وتخنت

المدية

ANOUAR DJEDDOU
الجزائر
2014-04-25 18:19:32

164

أريد التخلص من اردافي الكبيرة .جاوبوني

اريد ان اتخلص من الارداف

عبير
الجزائر
2014-08-27 10:04:33

165

مرحبا انا عمري 18 سنة و اريد ان اتخلص من اردافي قبل الدخول المدرسي لهذا العام مادا افعل؟