النوم يخلصك من الأوجاع والالتهابات
واشنطن:

النوم العميق له فوائد صحية عديدة، خاصة لمن يعانون من الأوجاع والالتهابات ‏,‏ حيث جهاز المناعة بالجسم يعمل بشكل أفضل خلال ساعات الليل‏.

وطبقاً لما ورد بجامعة ستانفورد أن جهاز المناعة يهاجم البكتيريا علي نحو فعال خلال الليل ‏,‏ وبدرجة أقل في أثناء النهار، حسب ما ورد بجريدة ” الأهرام “‏. ‏

وتذكر الباحثة ميمي شيرازد أن هذه النتائج تشير بوضوح إلي أن نظام المناعة يكون اقوي ليلاً وأن النظام اليومادي للجسم الذي يخضع لتغيرات طبيعية بين لحظة واخري خلال اليوم تتفاوت استجابته تبعاً لما يمر به من عوامل الاجهاد والضغوط وأشياء أخري‏. ‏

ويبين الباحثون خلال هذه الدراسة تعريض مجموعة من ذباب الفاكهة لنوعين مختلفين من البكتيريا خلال أوقات مختلفة من النهار والليل‏.

ووجد الباحثون أن الذباب الذي أصيب خلال الليل بالالتهابات كان أكثر مقاومة واستطاع البقاء حياً بينما عجز الذي أصيب بالالتهابات خلال النهار عن المقاومة طويلا‏ًً. ‏

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *