الرجيم أثناء الحمل خطر

زيادة الوزن فترة الحمل تقلق البعض لذا نجد أن بعض الأمهات تراودهن فكرة اتباع بعض الحميات الخاصة بفترة الحمل خوفا من السمنة بعد الولادة.

وعن هذه الحميات يشير الأطباء إلى أنها فى الغالب تكون مصدر خطر للأم والجنين حيث أن بعض الحميات تفتقر إلى الحديد، وحمض الفوليك، وغيرهما الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تهم الحامل وتعبر زيادة الوزن اثناء الحمل طبيعية جداً وهي من العلامات الصحية، كما ذكرت جريدة “الرياض”

ويؤكد الأطباء أن زيادة الوزن هي أحد المؤشرات الإيجابية للحمل الصحي، أما إذا كنتِ من صاحبات الوزن الزائد، يمكنك تحسين نظامك الغذائي عبر الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة ومن خلال ممارسة التمارين الرياضية حيث يفضل ألا تكسبي مزيداً من الوزن أو حتى تخسري من وزنك خلال الحمل لأن الدهون المختزنة في جسمك ستزود جنينك بالسعرات الحرارية اللازمة.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *
    

التعليقات : ( 1 )

الشارقة

2010-05-29 03:55:19

1

ممتاز