الماء الساخن.. هل ينقص الوزن؟

أريد تقليل وزني، فهل شرب الماء الساخن على معده فارغة تسبب إنقاص الوزن بدون آثار جانبية كما سمعت؟

نسمة نبيل – مصر

مرحباً بكِ صديقتي في

“كعب عالي”

مملكة النساء، أنت لم تذكري شيئاً عن عمرك ووزنك، أو حتى الوزن الزائد الذي تريدين التخلص منه.

لقد انقسم الأطباء إلى فريقين حول الماء شرب الماء الساخن على الريق، فمنهم من أكد أنه يساعد على إذابة الدهون الموجودة بالجسم، ومنهم من حذّر منه وأكد أنه بلا جدوى في التخلص من الوزن الزائد، إلا أن الفريقين أجمعوا على أن شرب الماء الفاتر (الدافئ) وليس الساخن لا ضرر منه إن لم يكن مفيداً في غسل الجسم من السموم.

في الوقت نفسه يفيد أطباء السمنة الذين ينصحون بشرب الماء الفاتر مرتين يومياً، مرة صباحاً على الريق والثانية قبل النوم، أن الماء الفاتر ما هو إلا مساعد للنظام الغذائي من أجل إنقاص الوزن ولا يمكن أن يأتي بنتيجة إن لم يلتزم المريض بنظام غذائي صحي وخالٍ من الدهون.

يمكنكِ أيضاً تناول الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً، فقد أكدت الدراسات العلمية أنه يساعد على إذابة الدهون الموجودة بالجسم، وأجمع الأطباء على ذلك أيضاً.

فادية عبود

نتلقى استفساراتكن على هذا الرابط

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *
    

التعليقات : ( 173 )

نقص الوزن

2009-12-19 12:42:15

1

أنا وزني 65 و طولي 167 و حابي أخفض من وزني قبل فرحي:

الماء البارد

2009-12-10 11:56:48

2

يعتقد البعض ان شرب الماءالبارد بصورة كبيرة ،يزيد الوزن ،ولكن يؤكد الاطباءانه لا علاقة لشرب الماء بزيادة الوزن.

الماء

2009-12-08 10:38:24

3

عايزة اقول إن هى مفيدة جدا بس مش بتخسس خالص

الرجيم

2009-12-06 01:57:12

4

بجد الموضوع حلو اوى انا نفسى اخس انا وزنى 70 وطولى 165

اريد التخسيس

2009-11-16 16:16:08

5

وزني 80 واريد الخسسان قبل الفرح وطولي 163

فوائد الماء الدافئ

2009-11-14 21:49:43

6

الله العالم

شكر خاص

2009-11-12 23:44:47

7

يعيطيكم العافية على جهدكم المواضيع اكثر من رائعة

ريجيم

2009-11-12 23:42:44

8

انا عايزة اخس انا وزني 60 كيلو وطويلة بس مش عرفه تحديدا

[email protected]

2009-11-01 17:29:51

9

تسلمو على النصيحة انشاءالله حجربها

وزني اكثر من طولي

2009-10-23 10:51:50

10

عقبالي انحف ان شاءالله ادعولي

تخفيض الوزن

2009-10-09 21:46:18

11

أريد تخفيض وزني في أسرع وقتاالله يجازكم بالف حخير

الماء الدافئ

2009-10-03 01:59:07

12

الماء الدافي مع ليمونه علي الرئ يضيع الكرش مع الاستمرار مجرب

نقص الوزن

2009-10-01 00:58:15

13

احسن شي هو الاصرار انا عن تجربة في شهر نزلت 10 كليو رياضة ساعة يومي واكل الخضروات واهم شي الاقتناع والوزن ماينزل بسرعة بدو وققت احاتمال 14 يوم يالله يبداء بالنزول لان الجسم عندم تقوم بالرجيم يبداء بستغال طاقة اقل سبحان الخالق الله عز وجل

الماء المثلج

2009-09-06 01:46:57

14

اثبت برنامج دكتورز الامريكى ان شرب الماء يثلج ينفص 8سعرات

السمنه

2009-08-29 23:11:24

15

انا وحده عمري 18 وطولي 153 ووزني 67 عايزه يصير وزني 59 مالحل قوولي لي الله يخليكم.

عن تجربة شخصية

98
2009-08-19 05:42:41

16

بالفعل أنا قمت بعمل توليفة من الكتب والنصائح المختلفة وحاولت استفيد بقدر المستطاع، وقد استطعت الحصول على جسم أقل كثيرا مما كنت عليه، حتى أن الكثير من الأصدقاء كان يسألنى كيف استطعت أن تصل إلى هذا الوزن.. والمسألة ببساطة شديدة تبدأ بالرغبة الأكيدة أو الاصر

الوزن

2009-07-22 23:08:46

17

شكرا لكم

المنوفيه

2009-07-15 11:21:17

18

هذا موضوع هايل مشكور اناكتير استفدت

شبراباص

2009-07-15 11:17:28

19

هل الماء المثلج يساعد علي السمنة

حقيقة الماء الساخن

2009-07-06 08:32:46

20

صحيح الماء الساخن علي الريق و قبل النوم يخسس الوزن ويزيل الكرش هذا عن تجربة حقيقتنا جربو وشوفو ما راح تخسرو شي .

سر حياة الشخص هو جسمه الرشيق

2009-07-02 10:31:38

21

انا عمري 21 ووني 76 وطولي 166 وهلاء وزني 60 وانا كتير مبسوطه

تعالو نعمل رجيم ونشجع بعض

2009-06-30 22:33:24

22

انا بعمل رجيم وبنقص كيلو يوميا [email protected]

ساعدوني

127
2009-06-21 09:16:10

23

انا فتاة طولي 159 ووزني 61 عاوزة اخس بسرعة 5 كيلو

السمنه

الاردن
2009-06-19 21:18:34

24

عمري 22 سنه وطوال 166 وزني 90 كيلو بدي حل سريع انزل وزني ارجو المساعدة والرد

لزيادة الوزن

2009-06-16 18:06:45

25

اريد طريقة لزيادة الوزن وشكرا على هذا المنتدى

السمنة

2009-06-03 18:16:01

26

اناسمينةواريدان ينقص وزني خلال 15 يوم

لاعنة النحيفات

2009-06-02 18:13:04

27

ولا ماء ساخن ولا ماء بارد المهم تسكير الثم عن الاكل هذا احسن حل للتنحيف

التخلص من مشكلتي

السعودية
2009-05-02 03:05:59

28

ساقي سمينة مرة اعاني من منظرها وتهرب من لبس الملابس القصيرة من اجل ساقي الكبيرة . واعاني ايضا من تجمع الشحوم اسفل بطني تحت السر بشكل غير طبيعي وارغب بتخلص من مشكلتي على اني سليم لايوجد فيني اي مرض مثل الغدد وغيرها انا وزني 125 وطولى 169 ولاكن السمنة

ما الكم الا

الاردن
2009-03-02 17:23:18

29

يا جماعة ما تضايقوا حالكم الحل بسيط خففوا أكل يعني (رجيم) مع رياضة و يوجد بذرة الكتان المفيدة جدا للجسم و التي تساعد على التنحيف و ايضا ان تتناولوا كأس من الماء الدافئ في الصباح على الريق و في المساء قبل النوم مباشرة .

ارجوكم انا زهقت

مصر
2009-01-14 19:57:25

30

انا عمرى 23 سنة..طولى 185 ووزنى 89 يمكن دة بالنسبة لاى شخص وزن مثالى لكن انا عازة اخس عن الوزن دة ب 10 كيلو..انا فرحى قرب وعايزة الحل..وانا اشتريت مشاية اتوماتيك..ياريت حد يساعدنى..

رجيم

السعودية
2008-12-21 23:36:55

31

عمري 43 وعندي يطن وزوجي متضايق مني وزني 85 وطولي 160 اريد حل انا زعلان علي نفس

عمري17 ووزني86

السعودية
2008-12-03 09:55:58

32

الريد رجيم يضعف خلال شهر

عمري 33 ووزني 106

العراق
2008-11-24 08:15:58

33

عملت ريجيمات كثيرة ونزل وزني بس ارجع اترك الريجيم ويزيد وزني اضعاف

الرجيم

الاردن
2008-11-12 14:38:52

34

اريد انقاص وزني حيث انه 75 وطولي 167

الرجيم

الاردن
2008-11-12 14:36:15

35

اريد انقاص وزني 10 كيلو اعطوني الطريقة امانة

سمنة الساق

السعودية
2008-11-05 11:35:28

36

اولا انا وزني 67 وطولي 170 واعاني من سمنة مفرطة في الساق بحيت انها مدببة وغير متساوية ومنتفخة وايضا مع والافخاذ لاكن الساق بصورة بشعة وكامل جسمي ممتاز

الرجيم

مصر
2008-08-25 17:11:36

37

الموضوع عجبني جدا ونفسي اشارك معكم

انصحوني ماذا اعمل

العراق
2008-08-14 19:48:41

38

انا عمري 22 وطولي 170 ووزني 80 كيلو اريد اخفض من وزني

المعده

2008-08-12 22:18:16

39

عوزه أخس و عندي كرش

ساقي ترعبني

سعوديه
2008-08-10 15:10:42

40

عمري22وزن109ابي انحف شكلي يرعبني وساقي كبيره

ساقي سمينه وشكلها يرعبني

السعوديه
2008-08-10 14:54:52

41

عمري أئوزني وطولي 159وابي شي يخلصني من السمنه والساقي سمينه

ما ينفعش

2008-08-09 23:18:39

42

فعلا الماء الفاتر على الريق لايقلل الوزن عن تجربة 4 سنوات وان النظام الغذائى هو اساس الرشاقة والحفاظ ايضا على تناول الخضروات والبعد عن الكربوهيدرات والنشويات يصبح الوزن مثالى

ترهلات

مصر
2008-08-09 20:36:55

43

اريد طريقه للتخلص من الترهلات خاصه فى منطقة البطن العمر18 سنه الوزن 64 الطول 162

الماء البارد افضل

2008-08-09 11:05:41

44

من الاعتقادات الخاطئة ان تناول الماء الدافئ يسيح ويذيب الدهون، ويساعد فى انقاص الوزن ، بل على العكس فان تناول الماء المثلج هو الذى بساعد على انقاص الوزن ،فهو ينشط الدورة الدموية ويزيد من التمثيل الغذائى للطعام ومن ثم يساعد فى استهلاك المزيد من السعرات وا

زيادة معلومات

مصر
2008-08-09 00:11:22

45

انا اعرف ان شرب الماء الفاتر عامل مساعد علي تنظيف الكلى وكمان اعتقد انه بيخسس

جزاكم اللة خير

مصر
2008-08-08 21:21:53

46

جعل اللة هذا المجهودالرائع فى ميزان حسناتكم

نقص الوزن

2010-01-06 03:18:37

47

انا بصراحه اتمني للجميع بازالة الدهون اللاي بجسمهم وياريت كل شخص يعمل رياضه ولو ساعه باليوم وشرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل والنعناع والليمون ثلاث مرات باليوم والابتعاد عن الغازات والتقليل من العشاء بقدر الامكان ويكون الافضل الاستبدال بالفواكه والخضروات وفي

أدعولى

2010-01-08 04:51:35

48

امنه عليكم ادعوا لى انى اخس لان وزنى مسبب لى مشاكل

تخفيف

2010-01-11 10:53:27

49

رجليني سمينه مع انه جسمي حليو ووزني 73 وطولي 166 واذا فيه رد وين القى الرد

. ، ،

2010-01-11 19:36:40

50

يا اذكيا .. تبون تخففون وزنكم .. سو رياضة .. ولا تاكلون المطبخ كله كلو .. شوي .. سوو رياضـة .. سوو رجيم .. وبتضعفون.. لا ماي بارد ولا ماي حار ولا بطيخ .. يبون يضعفن بشهر ولا بدون رياضه ويبون ياكلون وايد كيف بتضعفن يا ذكيات

الحل ارجوكم

2010-02-14 00:06:02

51

انا وزني 74 كيلو وطولي 175 سم والمشكلة بساقي مدببة وغير متساوية وشكلها بحجم واحد من تحت الركبة الين اسفل الساق اسعفوني بالحل الحل الحل

وزني 76 و طولي 167

0
2010-02-14 11:39:39

52

ابغى رجيم سريع ابغى انزل 15 كيلو على الاقل

الوزن الزياد

2010-02-18 09:47:47

53

وزنى 135 وطولى 166 اريد انقاص وزنى بى طريقه مع العلم انى لا احب السكريات ولا اكل كثيرن وليس لدى اى مرض والغد ليس بها شى ارجو الرد لان حالتى النفسيه تعبنا

السمنه

2010-02-19 22:57:24

54

ابغى انحف واخفض الكرش انا قبل اتزوج كان وزنى 50 ولان 64وكرش وانا ماحملت كبيره ايش الحل طولى 57

تخفيف الارداف

2010-03-03 00:01:41

55

ابقى تخفيف الارداف والمؤخره وش الحل

عن السمنه

2010-03-03 00:13:14

56

ابقى اخفف وزني برجيم سريع انا الان وزني 200 تكفون ساعدوني

تخفيف الارداف والمؤخره

2010-03-03 00:20:11

57

ابقى رجيم يخفف الارداف والمؤره الدرج يخفف الوزن اعطوني نصيحه

رجيم سريع

2010-03-03 00:26:55

58

عطوني رجيم سرع

السمنة

2010-03-19 11:29:23

59

اشرب دخان و الادروق وسترى

الكرش

2010-04-04 19:00:58

60

اريدالتخلص من الكرش

الماء باليمون

2010-04-05 10:07:09

61

الماء باليمون على الريق لتر ماء ساخن+ ليمونة +يبرد بماء عادى يوميا على الريق و سوف تشعرون بالفرق فى انزال الوزن و الدهون و الشحوم من الجسم و خاصة البطن انا مجربة و ماشية عليه خلال ايام هتلاحظو الفرق جربو و مش هتند مو [email protected]ازا حد عايز يستفسر

انصحوني

2010-04-06 22:39:42

62

اناعمري إطسنه وام لسته اولاد وزني 80 كيلوا المشكله اني على الرضاعه بزيد ماذا افعل

الحل السريع والصحيح

2010-04-07 00:41:47

63

كلام ابو احمد صح جداوانا بكررالكلام مرة تانيه شرب الماء الدافئ على الريق يخفض الوزن الزائد بشكل سريع وذلك عن تجربتى انا الشخصيه والنتيجه روعه والمشى والحركه بتحرق سعرات حراريه

وسزني

2010-04-15 10:27:53

64

أنا وزني ثقيل شوية بس عندي كرش وأرداف لكن مو ثقيلة برشة بس يقلقني هذا امون سعدوني

الحركة

2010-04-21 21:24:57

65

انا عن تجربة شخصية ارى ان الحركة وتغيير نمط الحياة بادخال المرونة والحيوية عليه اكثر وعدم الاستهانة بتمارين المشى هي من الاسباب المعينة فعلا على انقاص الوزن

عقبال حبيبي يخس

2010-04-29 15:52:00

66

عقبال حمودي يخس ومايمل من الر جييييييييييييييم لانه بجد صعب كثييير

الله يعينكم

2010-05-01 20:56:28

67

مرة أخوي زيكم نفسها تخف ومش عارفة ازاي

انقاص الوزن

2010-05-14 18:20:18

68

انا وزنى 78 وطولى 171 يعنى عايزة 6 كيلو قبل فرجى وفرحى فاضل علية شهر ومش عايزة ااذى شعرى لانة خفيف ومش ناقص ومش عارفة اعمل اية

انا كمان في سجن الرجيم

2010-05-23 20:39:49

69

اولا التوكل ع الله واهم شي المشي مع الرجيم لانهم مرتبطين ببعض ماتنفع منهم طريقه دون الاخرى دعواتكم لي ان اوصل الوزن اللي ابيه

البحيره

2010-05-29 01:16:51

70

هل شرب الماء الفاتر مفيد علي الريق

صعوبه نزول الجسم

2010-05-29 15:59:46

71

انا كان وزنى 90 بعد الولاده من سنه عملت رجيم بتقليل الوجبات نقصت 10 كيلو وحافظت عليهم الحمد لله ولكن الايام دى حاسه ان جسمى لا يستجيب مع ان وجبتى من ساعه الرجيم قليه ما الحل جزاكم الله خيرا

بليييييز

2010-06-01 17:26:20

72

انا وزني 50وطولي 160وبليييييييز ابغى اعرف الماء الدافئ هو الحل ولا لا لاني انا امشي عليه وقريب بدات بليييز ابغى معومه اكيده

لوزن

2010-06-01 18:43:14

73

أتخلص من الوزن

عندي لكم حل من تجربه عانيت منها 12سنه

2010-06-08 03:48:59

74

انا اكلي ليس بكتير لاكن وسط ووزني كان يزيد حتى اصبح 130 وطولي 169 اصبحت كئيبه رغم اني جميله لاكن وزني كان يفسد جمالي فدخلت في تحدي امام الاهل والاصدقاء وامام نفسي انا انزل وزني مهما كلفني الامر وعملت الاتي 1-شرب على ريق ماء مع خل تفاح ملعقه صغير اخلطها وا

الجزائر

2010-06-13 00:48:48

75

انا طولي 160 ووزني 75 واش ندير باش نقص من وزني

نفسي ارجع زي ماكنت

2010-06-24 20:53:46

76

ان عندي املاح زياده وزلال بالبول والالتهابات بالكلى وكان وزني 48لكنه زاد بعد الزواج صار 70 خلال سنتين ونص وطولي 158وزاد بعد الحمل بس 2 كيلو وكنت استخدم ادويه تنشط المبيض اريد اعرف وش اللي سمني كذا وهل رح انحف بعد الولادهعلما ان جسمي منفخ جدا وتعبانه على

نفسي ارجع زي ماكنت

2010-06-24 21:22:38

77

عمري25سنه وتزوجت من ثلاث سنوات وكان وزوني 48 وبعد الزواج زاد وزني وصرت 68 وعندي مشاكل من قبل الحمل التهابات كلى وبعد الحمل صار عندي زلال بول واملاح زياده جسمي منفخ خاصه الساقين والقدمين واليدين واحس بصعوبه الحركه انا الان بالشهر السابع وزني الحين 72 اريد

اريد التخلص من وزني

2010-06-30 13:04:04

78

هل الماء في شكل عام ينقص الوزن واريد وصفه صحيه لذالك

رعب الرجيم

2010-07-05 13:05:54

79

مرحبا يا نصوحات انا قرأت كل التعليقات في هذه الصفحه وذكرتوني باللي مريت فيه انا كان وزني 60 قبل الحمل ومع الحمل صار وزني 85 وجربت كل الوصفات اللي ذكرتوها من خل وشاي اخضر ورياضه ونوادي لياقة ما كنت انقص غير كيلو او اتنين وما يعجبني الامر لحتى جربت منتج زين

المعادى

2010-07-09 23:33:06

80

فوائدالماءالبارد

نقص الوزن

2010-07-11 13:07:06

81

انا عمري 19 وطولي 153 اريد ان اخفف وزني وعندي كرش جاوبني الله يخليكم

عندي حل تقريبي

2010-08-01 06:42:36

82

عندي ريجيم ينقص 5 كيلو بأسبوع مجرب الافطار يكون 4 بيضات البياض فقط بدون صفار لان الصفار اساس الدهون والغداء يكون رز بس بدون ملح وبدون زيت ودجاج مسلوق او مشوي يكون صدر الدجاج لان الافخاذ اساس الدهون وجلدة الدجاج مليئه بالدهون والعشا ممكن تاكلو زبادي خالي ا

بس بلاش

2010-08-05 13:54:03

83

شرب الخل كل يوم الصبح ملعقة مع كاس ماء يقلل الوزن

انقصت اكيلو في الاسبوع

2010-08-06 14:13:20

84

اولا انا انقصت 2 كيلو في مدة اسبوع ولا كن صدقوني بدون اضرار او هبوط في الدم او السكر وجبة الافطار حليب +7 تمرات الغداء تفاحه العشاء تفاحه وعند الاحساس بالوجوع شرب الماء والعشاء تفاحه مع الرياضه السويديه ورياضة المشئ وادعولي انا اليوم نزلت 4 كيلو اللي اسبو

وزني زايد

2010-08-09 11:47:21

85

اناوزني 107وطولي 167احتاج طريقه انزل فيها

الرياضة هي الحل

2010-08-20 12:15:31

86

يا جماعة انا كنت سمينة والحمدلله انقصتهم بالرياضه لمدة ثلاث سنوات واكيد مع تخفيف الاكل ومش ريجيم يعني الاعتدال مع العلم ان عمري الان24 وكان وزني 84 وطولي 160 وهلا وزني 67 وما زلت مستمرة

الريجيم

2010-08-21 08:31:55

87

شرب الماء الدافئ على الريق مجرب 100 ? 100

حآآآآآبه انحف

2010-08-23 20:12:20

88

انا وزني 70 وطولي 106 سم وكثير حابه انحف ابي طريقه تكون سريعه لنقص وزني بلييز هيلب مي!!!

عايزة اخس

2010-08-24 22:59:22

89

انا عندي 13 سنة و طولي 35 و وزني 41 اعمل ايه عشان اقل شويه انا عندي كرش و رجلي من فوق مليانة شويه و ميرسي

mousa3ada

2010-08-31 23:58:58

90

أنعندي 19سنة وزني140 هل ماءسخين ينقس لوزن أم لا

*

2010-09-03 23:44:24

91

انا عندى 14 ورجلى مليانة اوى نفسى حد يساعدنى

الـله كـريـم

2010-09-13 18:53:53

92

أبـي أضـعف

الملح

2010-09-15 18:21:29

93

انا كنت ناصحه من الافخاذ والمؤخره جدا وجربت القعده في بانيو ماء وملح ونحفت خلال 10 ايام 10 كيلو لانو الملح والماء الساخن ذوب افخاذي وكنت اكل فطور وغداء كامل بس بدون عشاء وكنت اشرب كركم(عصفر)وزنجبيل وقرفه قبل النوم

يا ناس

2010-09-20 22:44:48

94

اريد ان يخف من الاطراف والبطن

انقاص الوزن

2010-09-27 22:17:38

95

انا وزنى 65وعمرى20سنة هل اريد ان اخس ام لا

اخخخخخخخخخخخخ

2010-09-29 16:36:41

96

انا من المشجعين للقوام الرفيع والرشاقة اهديكم نصيحتي الرائعة والمجربة وهي لبس كيس اسود على الجسم ولعب رياضة لو نصف ساعة طبعا بعد دهن خل تفاح على الجسم وادعولي لما تندهشو بفيضاااااااااناااات العرق بتنزل لانه بتنقصه من وزنك 20 ك باربع اساااااااابيع ان

الوزن الزايد

2010-10-03 15:17:38

97

مساء الخير حابة مساعدتكم الله يخليكم الاخت"ميادة" عطتني امل اني اخس انا من زمان وانا كدا هذا جسمي مليان طولي170 وزني 92 نفسي اخس والله جربت كل انواع الرجيم لاكن اجرب فترة وابطل:( فصيلة دمي او بلس وماادري ايش انسب رجيم ليا ساعدوني الله يخليم زواجي

[email protected]

2010-10-08 07:38:59

98

انا كنت 100 كيلوا ومع طريقه الرجيم اللي انا ماشيه بيها بقيت حاليا 88 كيلوا ومستمره في النزول واللي عملتوا عشان اخس هو اني علي الصبح بشرب مياه دافئه ومعها ليمون كامله بدون سكر وعلي الغداء عيش سن مع جبنه خضراء اللي هيا اسمها جبنه قريش و علي العشا نف حكايه

الماء الساخن

2010-10-09 11:44:25

99

ان الماء الساخن يضر على ريق لان وجبة الفطار مهمه

نقص الوزن

2010-10-13 00:40:08

100

عايزة رجيم صحى لو سمحتم انا طولى148ووزنى75

الريآضة + نظآم الأكل

2010-10-15 05:33:32

101

السبب الأسآسى فِ تراكم الشحوم هو الإفراط فِ أكل النشويات والدهون والسكريات وفِ نفس الوقت قلة معدل الحرق بسبب قلة الحركة فالحل هو الحد من المأكولات دى لحد مآ ينزل الوزن مآ ريآضة خفيفة ، انآ نزلت 8 كيلو فِ 12 يوم وبدون مآ اشعر بهبوط او تعب الحمد لله ! كآن

نفسي أخس

البحرين
2010-10-17 09:54:00

102

كان وزني جميل جداً بعد ولاتي أبن الأول كان 64 وبعد ولادتي لأبني الثاني صار وزني 96 ومفيش حركة خالص نفسي أخس حتى لو منعت نفسي من الأكل حد يقولي على رجيم يخسسني لأن زوجي مضايق جداً من جسمي حاسة انه رفضني طول الوقت الأول كان مقبل عليا بشكل غير طبيغي والأن أح

زوجي اهملني

2010-10-18 14:38:10

103

ياناس اناتعبت من الرجيم خلطات وحبوب

رجيم

2010-10-19 17:22:42

104

انا وزنى 79 وطولى 152 مشكلتى بطنى نفسى ازل بطنى وكتافى

ادعولى اخس

2010-10-24 01:52:17

105

اسالكم الدعاء ليا بانى اخس لكى يرضى عنى زوجى

دعاء

2010-10-30 00:20:24

106

يارب اتنحف كل من تمنى ذلك

الاثنين،1 ـ11ـ2010 الساعه 6:31مساء

2010-11-01 15:35:57

107

انا وزني 77 وطولي 160 نفسي انزل وزني ساعدوني كل يوم اشرب ماء دافئ علي الريق بس ما استفت

نقص الوزن

2010-11-04 13:27:17

108

والله التخسيس ده سهل جدا جدا

طموحي في وزن مثااااااااالي سااااااعدوني

2010-11-08 02:10:14

109

اناوزني 73وطولي 157 اطمح في الوصول الى وزن مثالي

رجيم

2010-11-19 11:31:48

110

ياجماعة اهم شى الرياضة صدقونى بجد وربنا يوفق الجميع

الماء الساخن

2010-11-21 16:52:11

111

مشكورة على الاشياء

كيفية التخسيس

2010-11-27 14:31:11

112

سلام عليكم كثرة شرب الماء مع خل التفاح يوميا وأكل شوربه الخضار بدون ملح ولا زيت بالغداء وشرب الشاي الأخضر بدون سكر وفاكهة بالعشاء ونصف ساعة مشي يوميا هذا هو الرجيم إلي أنا ماشية عليه الحين وإن شاء الله يصلح لكم بالتوفيق للجميع

ميادة

2010-11-29 13:08:08

113

نوع التخسيس

الشرقية

2010-12-01 12:48:08

114

المشي هوالحل

كيف احصل على قوام رشيق

2010-12-07 10:17:45

115

كيف احصل على الرجيم المذكور و انا لم اقدر عليه ياريد يكون فى وسائل مساعدة اخرى

عن تجربة

2010-12-13 03:56:12

116

انا كنت 120‏ وخسيت 9‏ كيلو وبعدها شافتني وحدة وانا ع سفرة الأكل وعطتني عين خلتني انحف 30‏ كيلو حسبي الله ونعم الوكيل مايخفى ع الجميع ايش توابع الحسد الي عانيت منها والحمدلل ع كل حال هذا غير المطبات الصناعية لاني نحفت بدون رياضة ع مرض

تخفيف وزنى

فلسطين
2010-12-13 11:42:55

117

مسا الخير برجو منكم المساعدة انا عمرى 27 وزنى 70 وطولى 156ممكن تفدونى بتخيف وزنى خاصة الارداف والكرش وعملت 4عمليات قيصرية والزايدة وعملية تفتش اهم من كل هاد بدى اخفف وزنى ارجوك فدونى وبشكركم على مساعدتكم

لللرجيم

2010-12-14 21:58:04

118

الماء الدافئ طول اليوم

فثثف

2010-12-26 10:03:06

119

بذر الكتان منحف ممتاز انا جربته ونزلت 10 كيلو في 3 اسابيع

------

2011-01-02 17:09:11

120

بدك تخس ساوي رياضة لا تاكلى كثير لا مي بارد و لا مي سخن حي ساويلك شي الرياضة اهم و سيلة و الرجيم مكمل مهم و شكرا

افضل طريقه للتخسيس بعد عدة تجارب

2011-01-06 22:57:53

121

مهممممممم جدا والله يا اخواني اتبعت برامج رجيم كتير و اخذت حبوب كتير كلها مضره واخيرا ضعفت 13 كيلو بخلال شهرين!!!؟؟ والله العظيم نصيحتي زيارة طبيب مختص

13 كيلو في شهرين

2011-01-06 23:06:41

122

حبوب تنحيف وصفات من فلان و علان اوووووووف كلو بال فايده 5 سنوات اضعف بسرعه و انصح بسرعه احسن شي زيارة طبيب مختص راحة بال تخفيض وزن بشكل مضمون وصحي

تخفيف الوزن

2011-01-11 19:12:38

123

تسكير الفم الماي الفترى عل ريق

نقص الوزن

2011-01-11 20:34:47

124

كان وزني 90 ومع الرجيم والرقص لمدة نصف ساعة في شهرين صار وزني 70 واكل اي شي مصنوع من الشعير

نفص الوزن

2011-01-18 17:29:48

125

انا نفسي اخس وزنى حوالى 70 كيلو

2 شارع التحرير

2011-02-09 13:31:34

126

هو اننالا بد اننا نكون ايد واحد يا شباب مصر فالودى الامين اشرق الصبح فهزالنامين مصر ترجوا منك جيلا فتينا سلاما البنيا و البنية

اريد حل سريع

2011-02-12 16:27:52

127

عمري15سنة ووزني60 ارجوكم ساعدوني لانزل وزني

الماء البارد

2011-02-27 16:33:58

128

انا وزنى 80 كيلو

دكتور ة جلدية

2011-03-06 19:03:38

129

عندي علامات في جسمي ونفسي اعلاجها

انقاص وزني

2011-03-15 22:59:54

130

انافنصحوني بلانقاص وزني كي يحصل عندي حمل عمري 21 وزني 87 كيلوو وطولي 163 اريد انقاص وزني وان احصل على وزن مثالي اريد منكم نظام سريع جداا لاني متزوجه من سنتين ولم انجب

انقاص الوزن

2011-03-15 23:05:37

131

عمري 21 طولي 163 وزني 87 اريد انقاص وزني اا متزوجه من سنتين ولم يحصل عندي حمل نصحوني برجيم اريد رجيم سريع

الله وحدة يستطيع ان يدخلني الجنة

2011-03-17 05:41:25

132

طيب انا امشي واشرب موية حارة وصراحة احس بشوي تغيير في بطني وفخذي بس سمعت ان الليمون يسسب العقم

الرجيم

2011-03-28 00:08:20

133

انا حابة انقص من وزني الرجاء افيدوني

سارا

2011-03-31 12:53:08

134

ياربي نفسي بشي حدا يتواصل معي الميل يا صبايا ويشجعني ويئولي كل الطرق يلي بيعرفها زهئت من الدبدبه لووول

سارا

2011-03-31 12:55:22

135

وصح على فكره انا هلا ماشيه على الريجيم الكيميائي للدكتور اسامه حمدي بينزل منيح بس ما بحب لحم البئر بئرفو منو ومن البيض واااااااااع سارا

من العمرانية الغربية

2011-03-31 21:36:31

136

انا عندى 35 سنه وزنى كان 88 ك اصبح 81 ك وان مستمرةفى الرجيم مع المشى طبعا ونظام الغذاءبس نفسى انزل الكرش والارداف بس فى مشكله وهى انى لما بعمل رجيم وجهة طبعا بينزل وهى دى مشكلتى ارجوا حل المشكلة

اااااريد حل سريع لانقاص وزني

2011-04-13 11:20:58

137

انا وزني 67 وطولي 158 واريد انقاص وزنب باسرع وقت ممكن

الاراده

2011-04-19 03:16:39

138

اهم شي عشان الشخص يحرق الدهون الي بجسمه الاراده وبعدها كل شي بكون سهل وبدون اي تعقيدات

دعاء

2011-04-27 13:11:47

139

جزاكم الله كل خير على ما قدمتموه من نصاح مفيده

حابه انقص 20كيلو

2011-04-29 15:33:05

140

اناعمري 28وزني95وطولي175 عندي3ولاد عنيدي شهر عامله ريجيم نقصت7كيلو راح كمل حتى لرمضان انشاء الله

الطموحه

2011-04-29 15:36:13

141

كثير شجعتوني راح اواصل حتى اخس

ريجيم

2011-04-29 15:40:15

142

اريد رجيم ينقص 10كيلو بالشهر

ريجيم

2011-04-29 16:36:52

143

اريد رجيم ينقص 10كيلو بالشهر

اريد خسارة الوزن

2011-04-30 06:40:07

144

انا عمري17 وزني 99 طولي170 بدي حل الله يخليكم

امل

2011-04-30 11:04:00

145

اريد انقاص وزنى

نحافة الاطراف

2011-05-04 21:41:58

146

مشكلتى السمنة الموضعية فى الجزء العلوى من الجسم ونحافة فى الاطراف فما هو الحل ارجو الرد

الفيحاء

2011-05-07 14:43:48

147

انا وزني 73

عن تجربه شخصيه

2011-05-08 14:22:35

148

مرحبا بصراحه انا حبيت موضوعكم كثير وانا كنت وحدة من بين الاشخاص الى كانوا بعانوا من الوزن الزائد لكن الحمدالله ارادة ربنا فوق كل شى تحديت الجميع واصريت على عمل رجيم ولكن استفدت كثير عليه حتى وصلت من 70الى خحوالحمدالله احب ان اضع بين يديكم برنامجى لخاص بال

الرجيم

2011-05-14 21:25:35

149

انا عندى 19سنه ونفسى اخفض وزانى

مصر

2011-05-15 17:57:24

150

وزنى 55 وطولى 156

بذرة الكتان

2011-05-16 20:46:09

151

هل بذرة الكتان بتخفف الوزن او الكرش؟؟00000 ارجوكم ردوا علي والله حالتي النفسيه زفته انا وزني 70 ك وطولي 150 بعد ثلاث عمليات قيصري وعندي كرش كبير جدا جدا

بغيت نقص

المغرب
2012-07-30 05:25:50

152

أنا جربت رياضة ؤشرب الماء الدافء مع الليمون صراحة بقيت كاني بتوحم وما شفت أي نتيجة

نصائح للرجيم

kuwait
2012-08-23 18:07:47

153

ممارسه رياضة اليوميه 2_الابتعاد عن الحلويات والفطائروالغازيات والوجبات السريعه تناول الفواكه والخضروات بين الوجبات 3_تقليل من كميه الاكل استبدال الخبز والتوست الابيض بالاسمر شرب لبن قليل دسم\ وايضا جبن شرائح قليل دسم اكل دجاج مشوي والسمك مشوي ودعو

الوزن الزائد

maroc
2012-09-19 11:06:20

154

السلام عليكم ارجوكوم ساعدوني انا عمري 15 سنة اعاني من الوزن الزائد خصوصا الجوانب كبيرة كثير هل لديكم اي وصفة تساعدني لاتخلص من الجوانب انا منذ صغري وانا سمينة وكل يستهزئ بي ارجوكوم ساعدوني وجزاكم الله الف خير

السمنة

الجزائر
2012-11-22 13:20:58

155

انا عمري إطسنةوزني 85 ك ط172 اريد ان استعيد رشاقتي ساعدوني مع العلم لي 2 بنات وارضع حليب الام

السمنة

الجزائر
2012-11-22 13:21:27

156

انا عمري 26سنةوزني 85 ك ط172 اريد ان استعيد رشاقتي ساعدوني مع العلم لي 2 بنات وارضع حليب الام

السمنة

مصر
2012-12-01 12:17:53

157

انا وزنى 75 وطولى 150متر نفسي اخس هل الماء الساخن بخسس ام لا وعمري 17

5

المغرب
2012-12-31 20:09:57

158

أنا عندي 23 بدي أخس عندي كرش

عايزة اخس

مصر
2013-01-02 23:33:48

159

انا فرحى بعد27يوم وزنى82 وعايزه اخس فى اقرب وقت

تعبت من السمنه

السعودبه
2013-02-14 17:37:44

160

السلام انا عمري عشرين وزني سبعه وثمانين انا قبل فتره جربت المايه السخنه بسراحه جابت نتيجه بس مااستمريت ةرح ابدا من بكره باذم الله

المرض النفسي اثرالسمنه

الاردن
2013-02-27 22:45:12

161

انا اعاني ولا يوجد حل اقنعني

السمنه

المسعوديه
2013-02-27 22:56:30

162

انا وزني 97 وطوالي افيدوني كيف نافص وزني165

عايزه حل

2013-04-27 22:27:17

163

هل حبوب قفل الشهيه لها اثار جانبيه ولا لاء وعايزه اعرف اشرب مياه دافيه ام ساخنه ارجوكم الرد

الرد

2013-04-27 22:30:53

164

هل حبوب قفل الشهيه لها اثار جانبيه ولا لاء وعايزه اعرف اشرب مياه دافيه ام ساخنه ارجوكم الرد

عندى حل الرجيم بجد

2013-06-10 11:13:46

165

سيبك من كل حاجة اهم حاجة تاكلى خفيف وتمشى كل يوم نص ساعة وخفيفى السكريات والمهم الرياضة فى كل الاجسام عشان تخسى كل يوم وهتخسى على طول كل لما تاكلى حركى جسم فى الرياضة اوعى تقعدى لزم تعملى حركة لو عايزة تفسى او عايز تخس الحل هو انى انت اللى تعرف تخسيس نفسك

عندى حل الرجيم بجد

مصر
2013-06-10 11:17:42

166

سيبك من كل حاجة اهم حاجة تاكلى خفيف وتمشى كل يوم نص ساعة وخفيفى السكريات والمهم الرياضة فى كل الاجسام عشان تخسى كل يوم وهتخسى على طول كل لما تاكلى حركى جسم فى الرياضة اوعى تقعدى لزم تعملى حركة لو عايزة تفسى او عايز تخس الحل هو انى انت اللى تعرف تخسيس نفسك

عندى حل الرجيم بجد

مصر
2013-06-10 11:18:00

167

سيبك من كل حاجة اهم حاجة تاكلى خفيف وتمشى كل يوم نص ساعة وخفيفى السكريات والمهم الرياضة فى كل الاجسام عشان تخسى كل يوم وهتخسى على طول كل لما تاكلى حركى جسم فى الرياضة اوعى تقعدى لزم تعملى حركة لو عايزة تفسى او عايز تخس الحل هو انى انت اللى تعرف تخسيس نفسك

عندى حل الرجيم بجد

مصر
2013-06-10 11:25:15

168

هو الرجيم السهل انى اللى تعملو بيدك الصح تاكل خفيف ومع الحركة وتمشى نص ساعة كل يوم وابعد عن السكريات مش لزم اقولك كل اى انت عارف الصح فين والغلظ فين عارف اى اللى بيخسى واى اللى بتخن ياريت تعمل رجيم صح مع نفسك واوعة تسمع اى حاجة وتعملها وبعديها تقول مفيش ن

محافظة الشرقية

محمد السيد
مصر
2013-09-21 09:56:19

169

انا اعانى من ارتفاع الشريان الرئوى ونفسى انزل الكرش والصدر

الماء الساخنة

سييييييييلو
اسرئيل
2013-10-06 20:58:28

170

انا بدي اعرف انو الماء الساخنة بنقص الوزن ولا لااااااا

لانقاص الوزان الازلة الكرش

أيوب علي بلعيد
ليبيا
2013-12-29 00:44:04

171

كنت ضعيف الان سمين أريد لانقاص الوزان إلى 50 كليو فقط

القاهره

كارمن يوسف
اسرائيل
2014-04-11 17:11:53

172

انا وزني 57 وطولي 149

ايهم افضل البالون ام الحلقه لوزان ٨٠ كيلو

Widad
الرياض
2014-06-16 18:35:20

173

وزني ٨٠كيلو ابغا اسوي با الون او حلقه ايهم افضل با النسبه الى التكميم جسمي مايحتاج الى هذي العمليه