التليفزيون والأنترنت يسببان الأرق
طوكيو:

النت والتليفزيون أهم آفات العصر الحالي يدمن عليهما الكثيرين وقد يسبب إدمانهما الكثير من المشاكل منها مثلا قلة النوم.

وذلك ما بحثته أحدث الدراسات اليابانية، التي أكدت أن مشاهدة التليفزيون أو استخدام الانترنت قبل النوم مباشرة يقلل من كفاءة النوم أيا كان عدد ساعات النوم، وكانت نتائج الدراسة التي اجراها فريق من الباحثين بجامعة اوساكا ونشرت نتائجها بمجلة سليب جورنال قد أكدت أن الذين ينامون دون مشاهدة التليفزيون يحظون بنوم عميق متواصل وتحصل اجسامهم علي الراحة اللازمة لاستعادة النشاط أفضل من الذين شاهدوا التليفزيون أو جلسوا امام الانترنت قبل النوم‏. ‏

الدراسة حسب صحيفة ” الأهرام ” أجريت علي نحو‏6‏ آلاف شخص قسموا الي مجموعتين وأوضحت النتائج ان من استخدموا الانترنت كان نومهم اسوأ من الذين شاهدوا التليفزيون‏. ‏

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *