2007-06-17 11:26:00

بهذه الفيتامينات.. بشرتك أكثر نضارة وحيوية

جميلتي.. هل ترغبين في التمتع ببشرة نضرة؟ وهل تحلمين بشعر كثيف؟ فقد كشفت بعض الأبحاث الطبية عن وجود علاقة بين بعض أنواع الفيتامينات وجمال ونضارة البشرة والشعر وهذه الفيتامينات هي:

- فيتامين (أ): يعتبر العامل الأساسي في الحفاظ على لمعان الشعر وتقوية الأظافر فضلاً عن فوائده في الوقاية من التجاعيد وأمراض اللثة ومن أكثر الأغذية الغنية به الشمام والجزر.

- فيتامين (ب): يساعد في حماية الجلد ووقايته من الأمراض المختلفة فضلاً عن دوره في منع تساقط الشعر ومن أكثر الأغذية الغنية به البيض واللحوم الحمراء.

- حامض الفوليك: يعتبر علاج فعال لجفاف الجلد والوقاية من التجاعيد فضلاً عن فوائده في الحفاظ على لون الشعر ولمعانه.